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你对食物的态度带有“短缺”烙印吗？

2016年02月29日 17:15 | 来源：大众养生网
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你对食物的态度带有“短缺”烙印吗(5)

5.餐餐要吃饱，一顿不能少。

因为父母体重都严重超标，我经常现场提醒他们少吃一点，不要加饭，不要盛满碗，不要打扫吃不完的菜肴……但收效甚微。想让他们在7分饱时停下来是很难的。他们吃饭的速度太快(这一点我也一样，是“家传”)，不利于控制食量。父亲快80岁了，他最自豪的事情之一就是能吃，啥都能吃。

编辑：赵彦


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关键词：对食物的态度 “短缺”烙印

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