俗话说“一场秋雨一场寒”，随着深秋季节的来临，又到了慢性腰痛的高发期。为了全面普及腰椎健康知识，治疗和预防慢性腰痛，北京清华长庚医院康复医学科将于10月21日开展“秋季养生，慢性腰痛的预防和康复”健康宣教和义诊活动。

现代人长期伏案工作、长时间使用手机和电脑、长时间开车及运动不足等生活方式，导致脊柱功能逐渐退化，慢性腰背痛发生率越来越高。很多中老年人，甚至青少年都存在慢性腰痛、腰椎退变、椎间盘突出等疾病，寒冷、劳累则是导致腰痛症状发作的重要诱因。

2017年初，美国内科医师学会（ACP）在最新出版的《内科医学年鉴》中推出《循证临床实践指南》，并针对腰痛提出治疗建议，建议慢性腰痛治疗首选非药物疗法。临床实践表明，大多数患者经过保守治疗可缓解腰痛症状，通过运动疗法可以有效提高脊柱功能，维持治疗效果，预防疾病复发。良好的健康教育和健康管理是改善慢性腰痛治疗预后的关键。

据悉，在21日的活动上，康复医学科主治医师吴琼将就慢性腰痛发病机制、临床表现、治疗手段措施、康复治疗方法、健康运动方式等方面进行讲解。康复医学科主任潘钰、主治医师吴琼还将为到场患者进行义诊和咨询。

义诊时间：10月21日上午8:30-11:00

义诊地点：北京清华长庚医院1号楼门诊大厅