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世界骨质疏松日:“瘦小老太太”尤需警惕“骨脆脆”

2017年10月20日 10:32 | 来源:新华网
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远离骨质疏松防治的九大误区

对于一般人来说,骨质疏松症既熟悉又陌生。说它熟悉,是因为我们身边不乏深受其害的患者,在电视上、网络上也常会看到相关的科普信息;说它陌生,是因为不少人对于如何预防、治疗骨质疏松还不甚了解,有些甚至抱有错误观点而不自知。

以下是关于骨质疏松防治的九大错误观点,提醒大家注意:

1. 喝骨头汤能防止骨质疏松。错!实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

2. 治疗骨质疏松症等于补钙。错!简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常(人体内破骨细胞影响大于成骨细胞,以及骨吸收的速度超过骨形成速度)造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

3. 骨质疏松症是老年人特有的现象,与年轻人无关。错!骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,体瘦,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。

4. 老年人治疗骨质疏松症为时已晚。错!很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

编辑:赵彦

关键词:世界骨质疏松日 瘦小老太太 骨脆脆

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