中国人以头发乌黑亮泽为美，年纪轻轻就出现的白发，俗称“少白头”，常被认为是衰老或身体差的表现。从中医的角度分析，“少白头”主要有以下几个因素造成：

1. 气血亏虚。中医认为“发为血之余”，血虚则无力营养和滋润头发健康生长，发失荣润而变白。

2. 肝肾失养。肝藏血，血虚则肝失所藏，而肾藏精，主骨生髓，其华在发，因“精血同源”、“肝肾同源”，肝血不足以致肾精亏损，则须发白而枯也。

3. 阴虚血热。青少年正值血气方刚之年，“阳常有余，阴常不足”，易生火毒，肝旺血热而耗伤肾阴，发失充养而变白。

4. 思虑烦劳。青少年学业压力较重，情志烦劳，忧思不遂，则肝失疏泄，情志抑郁，以致气滞血瘀发失所荣而变白。

其中，又以阴虚血热者多见，治疗多以侧柏叶、桑叶为主。二者药性寒凉，入肝、肺经，取肝藏血，清肝以凉血，肺主皮毛，促进毛囊的代谢，而生发乌发。侧柏叶自古不仅为长寿延年的佳品，更为生发乌发之良药，因寒凉，尤其适于血热脱发及须发早白。晋·葛洪《肘后方》:“生发方，取侧柏叶，阴干作末。和油涂之。”桑叶清肝润肺凉血，内服外用可促进毛发生长，《本草备要》记载：“桑叶、黑芝麻等分，蜜丸、名扶桑丸，除湿去风，乌须明目”。因此，可遵循古方将新鲜侧柏叶捣烂，与猪油调匀涂抹于局部，并内服扶桑丸，综合调理。亦可配伍清肝凉血之品，如丹参、生地、牡丹皮、马齿苋等使用。尤其民间称马齿苋为长寿菜，虽然没有直接的生发乌发之效，但其清肝凉血、营养丰富，用马齿苋煮水洗头，对乌发可起到辅助作用。但清热凉血之剂易伤脾胃，故不宜长期内服，以水煎液洗发或涂于局部效果更好。（甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅）