儿童青少年营养状况和饮食习惯关乎其未来的健康成长。５月２０日是第２９个全国学生营养日，记者了解到，近年来北京学生身体形态发育水平继续提高，各项身体素质呈现“稳中向好”趋势，营养不良问题有所改善。

据北京市卫生计生委介绍，２０１７年北京市中小学生健康状况监测结果显示，全市中小学生身体生长发育指标处于平稳、良好状态。

据了解，２０１７年北京市６岁至１３岁中小学生中，男生平均身高为１４１．７厘米，体重为３９．６千克；女生身高为１４０．６厘米，体重为３６．５千克；生长迟缓率为０．２１％，消瘦率６．９％，各项指标均优于全国水平。但中小学生超重率为１５．９％，肥胖率为１６．９％，分别高于全国６．３和１０．５个百分点。

“儿童肥胖容易延续到其成人阶段，更会增加成年后患慢性病的概率。超重肥胖的儿童患高血压等慢性病的概率要高出正常儿童４倍左右。”中国疾病预防控制中心营养专家张倩说，肥胖不仅影响体质健康，严重的还会影响心理健康。

针对儿童青少年超重肥胖的问题，２０１４年北京市开始在全市中小学开展面向教师和家长的均衡膳食知识普及活动。

“通过推广均衡营养、食物多样的餐食搭配理念，可以帮助学生和家长通过营养标签合理选择食物，树立科学的营养观念和饮食习惯。”北京市卫生计生委新闻发言人高小俊说，目前北京市中小学生坚持每天吃早饭的比例由７５．４％提高至７７．１％，每天喝饮料的学生比例由５２．７％降低至２６．１％。

“吃、动平衡才能保持健康。”张倩认为，家长应引导孩子积极进行户外运动。“在户外活动，通过紫外线照射促进维生素Ｄ的生成，对骨骼、视力都有好处。”