美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》中提出，人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

显然，短视频满足的就是人们的后三类。

不仅仅是中国人，全世界都被短视频的风潮席卷。2016年底，快手开始尝试国际化。2017年，抖音的国际版Tik Tok在日本、泰国、马来西亚等国家上线。上线几个月，就登上了日本App Store免费榜榜首。

今年7月，抖音向外公布，其全球月活跃用户数已经超过5亿。10月份，快手也宣称，他们的日均活跃用户数达到了1.3亿，日均使用时长超过60分钟。

德国作家米切尔·恩德在儿童小说《毛毛》里写道，不知从何而来的灰先生，突然云集到了大城市，用美丽的谎言试图偷窃人们的时间。

短视频何尝不是如此，尽管互联网公司认为这是消化碎片时间的工具，但时间往往大把大把地流逝。

24岁的孙萌最近买了本书，最初她给自己的目标是每天看一小时，但后来短视频抢走了这一个小时。她说：“我想应该停止这样的状态了。”

刚上大一的陈雨刚接触短视频软件没多久，在她的朋友中，刷短视频的并不多。到了晚上，她才会打开抖音看一会，一刷两个小时过去了，“啥也没学上，就看帅哥了”。

沉浸式的观看体验，更便捷的操作，更有趣丰富的内容，每个互联网产品都在为留住用户而做出大量努力。但另一方面，他们也不得不面对一个问题，那就是网络成瘾。

因此，一场防沉迷活动很快拉开序幕。今年4月，抖音推出防沉迷系统，当用户连续使用90分钟后，系统将会提醒用户注意时间。一旦单日使用时长达到2小时，系统将自动锁定，用户需重新输入密码才能继续使用。

不止抖音，从王者荣耀到谷歌、苹果、Facebook，许多互联网产品都陆续推出防沉迷系统。防沉迷不仅限于游戏行业，其对象也不再只是年轻人，而是各个年龄段。

但这样有用吗？在网上搜索抖音，到处可见解除防沉迷系统的攻略。在互联网公司“既卖矛又卖盾”后面，更多需要网友自己的“觉醒”。

好在，这场“觉醒”比想象中来的更快。

在当下娱乐社交方式不断更迭的当下，很多网友开始了主动放弃沉迷，直接卸载了短视频APP。

20岁的大学生秦蕊说，“有时候就会莫名觉得玩手机好没意思，特别想出去玩，和朋友一起散散步，或者去图书馆”。

30岁的上班族秦月迷上了密室逃脱，每个星期，她都会约上好友去玩一次。

40岁的创业者陈宬则喜欢上了极限运动，“出去看看大自然，感受下生命的力量”。

“这种都是娱乐消遣性质的，图个乐呵。”最近，杨冰和男友看短视频的频率也开始下降，他们已经过了那个新鲜劲儿，而且，他们还觉得，很多内容都差不多，不太好玩儿了。

短视频里，很多人都爱说一句话：人间不值得。但当真正从美颜、滤镜、神曲里走出来，你会发现，人间哪里不值得，现实的人间明明更精彩呀！