人民政协网北京3月1日电（记者 林仪） 如今，“养生”不再是中老年人的专利，在年轻人中也蔚然成风，而大多数的年轻人会选择瑜伽。
“近十年来，我国的瑜伽锻炼人数一直保持着稳定增长。相比于瑜伽在中国的蓬勃发展，中国的传统养生运动的发展却并不乐观”。全国政协委员、广东省中医院副院长卢传坚不无焦虑地说。
“习练太极拳可以达到强健体魄和防身御敌的目的，同时还有调息和调心功能，可以降低人对内部情绪和外部刺激的干扰，可有效改善紧张、焦虑、低落等情绪。而八段锦则具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强、适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。”卢传坚认为，传统养生运动普及不足的原因有四：一是这类运动动作轻柔缓慢，被认为是老人的运动；二是缺乏广泛推广的长远规划和目标，也未形成推广中国文化的概念和认识；三是对该类运动的宣传不足；四是太极拳学成有相当难度，教师的水平也参差不齐。
她在今年向全国政协提交的《关于“推广传统养生运动项目，助力健康中国”的建议》中建议，加强传统养生运动项目的经典理论研究梳理，制定长远发展规划，建立有效的政策支撑、组织管理和运行机制，组织专家打造简单易学的套路，鼓励传统与创新融合。
卢传坚认为，在学校进行太极拳、八段锦大众化的推广是最为高效的。让学生从小学会太极拳、八段锦等传统运动项目，掌握基本理论和技能，为培养他们终身习练太极拳、八段锦的打好基础，再指导、带动家人和周围的人积极参与。同时，通过专业院校等培养太极拳、八段锦等传统动动项目社会体育指导员，各地武术协会也一同参与，培育更多的技术与理论的专业太极人才。
编辑：吴静怡
