人民政协网3月22日电（记者 王天奡）由国家卫生健康委人口文化发展中心指导的“由内呵护，为肝减负”2021全国爱肝日主题直播活动于当近日启动，活动通过新华网、央视频、百度健康、抖音、快手、新浪微博、爱奇艺、腾讯微视等平台同步直播，超100万人同步在线观看。

据介绍，该直播活动为响应3月18日全国爱肝日而举办。国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司二级巡视员李泰然表示，随着人民健康素养水平的提高，越来越多的人意识到了“肝健康”的重要性，护肝行动刻不容缓。他建议广大网友响应健康中国行动的号召，勇做“自己健康的第一责任人”，无论肝脏健康现状如何，都要从现在做起，选择搭配合理、营养均衡的日常饮食，不暴饮暴食，不“废寝忘食”，并带动身边的家人、朋友学习必要的健康知识，树立爱肝护肝意识，从养成健康生活方式做起，实现“由内呵护，为肝减负”，享受健康人生。

直播活动的第一篇章“健康无小事，护肝正当时”由情景剧《爆肝吧，青年》拉开帷幕。首都医科大学附属北京中医医院杂病门诊副主任医师、北京市健康科普专家吴义春针对剧中久坐不动、不吃早餐、依赖外卖、大量饮酒等肝脏健康隐患进行解读，并与广大网友分享了中医“护肝小窍门”。

北京大学人民医院肝胆外科主任医师李照带来题为《来自肝脏的求救信号，你中了吗》的科普。他指出，被誉为“人体化工厂”的肝脏非常“沉默”，人们发现肝脏疼痛时，往往病情已十分严重。为此，他分享了病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等不同类型肝脏疾病的早期表现，号召广大网友提升爱肝护肝意识，识别高危因素，定期体检筛查。

近年来，伴随健康知识的不断普及，大众对于肝脏养护愈发关注，爱肝护肝逐渐成为家庭健康产业中不可缺少的一部分。直播尾声，主办方揭秘了“科学营养”“戒烟禁酒”“规律作息”3个“肝脏健康年度关键词”，共同宣布启动2021全国爱肝日主题科普活动。此外，“中国家庭报”官方微博同步开设了线上有奖活动，通过微博搜索#爆肝自救指南#相关话题即可参与。