或许，他没有见过朝霞，但，他却可以在盲文里读懂旭日东升的壮美；或许，她无法用声音发出语言，但，她却可以用手语表达无尽的爱心……

12月3日，为庆祝第30个“国际残疾人日”，一场感人至深的“淋过雨的我，想为你撑伞”无障爱·生命感动生命分享会在北京举行。活动由中国残疾人事业新闻宣传促进会主办，湖南少年儿童出版社等协办。

活动现场，4位嘉宾为大家分享了“淋雨”后的自己以及如何为别人“撑伞”的感人经历。

中国残联副主席吕世明（右一）与视障小朋友陈禹心向嘉宾展示盲文书籍王鹏 摄

廖智：

用爱和快乐面对苦难

在汶川大地震中，廖智曾被活埋30个小时，她在失去女儿的同时，也失去了双腿。那一年，她才23岁。

有关地震的事，她不知道和外界讲了多少遍，这一次也依然分享。“残疾不是我的耻辱，是我需要面对的事实，我坦白地、光明磊落地和大家分享。”廖智说，经历那些过后反倒变得坚强了。

很多人不知道，地震前的廖智是一名舞蹈老师。如今的她，也没放弃梦想。装上假肢后，她开始重新跳舞，并且在短视频平台上的粉丝已经突破200万。

跳舞时，廖智对自己的假肢从不顾忌。她正视自己身体的残缺，但她更认为“这不影响我生气勃勃地活着”。她说，地震夺去了她很多宝贵的东西，但没有夺去她的乐观。“我生在一个很好的时代，在灾难发生后，国家和社会各界给予我很多帮助。在我一无所有的时候，我感受到的都是大家的爱和温暖。”

于是，廖智回到老家的小学做义工，教孩子们跳舞唱歌，帮助那些肢体有残疾的孩子融入校园生活。她发现，和她一样做过截肢手术的孩子，总是特别不愿意让别人知道他是一个有残疾的孩子。

她和孩子们相处了一年，常常有意摘下自己的假肢问孩子们：“你们知道吗？我的两条腿都有名字，左腿叫大象，右腿叫粽子，你们的腿有名字吗？”

孩子们愣住了，但很快笑成一片，兴奋地讨论着要给假肢起名字，慢慢地对假肢的态度也发生了改变。

“我自己知道截肢后的生活有很多挑战，尤其是在头两年的康复期，所以我能理解孩子当时面临着什么样的处境，需要什么样的帮助。”廖智说。

2013年4月，雅安地震发生后，她奔赴抢险救灾一线，觉得在这样的危难时刻，她必须要和家乡人民站在一起，奉献自己的绵薄之力。她戴着假肢送粮、送衣、送发电机、搭帐篷。2014年，她还获得了“全球热爱生命奖”。她积极参加各种公益活动，被誉为“最美志愿者”。

这些年，通过舞蹈、音乐、诗歌朗诵等活动，廖智帮助很多残疾儿童变得越来越开朗，越来越愿意展示自己。她还常常在自己的社交账号上分享日常，以打破健全人与残障人士之间的隔阂，她觉得这是件很有意义的事，“我希望成为这些儿童的一个知心姐姐，帮助他们走出阴霾。”

张大诺：

从记者到“撑伞人”

张大诺原是一名记者，后来成为一位专门为残疾人、老年人和困难群体“撑伞”的人。他凭一己之力，曾义务辅导40位残疾人写书，已有39本获出版社出版发行，其中有的获得了“五个一工程”奖，有的被改编成励志电影。

张大诺还用将近20年的时间，陪伴近300位临终者走到生命终点，先后获得“全国百名优秀志愿者”“全国十佳生命关怀志愿者”等多项荣誉。

做报纸编辑时，张大诺曾在读者来信中无意中发现了一封遗书。当时18岁青年张云成，不仅身患肌无力等多种疾病，不堪继续忍受痛苦的人生，决定自杀结束年轻的生命。

这封遗书震撼了张大诺，在第一次真切地感到残疾人巨大的悲苦与不幸的同时，他决心改变这位对生命已经沮丧无奈、处于深深绝望的残疾青年的人生之路。

“你面对生命的苦难，并坚持为理想而抗争的精神，足以影响很多人。你想做、认为值得去做的，就应该立刻去做……”张大诺的回信，让张云成看到了一丝寄托光亮——他想实现他的文学梦想。

然而，作为一个没怎么念过书、连笔都几乎握不起来的肌无力患者，这谈何容易。

为鼓励他的写作热情，张大诺为张云成布置了一个《假如我能行走三天》的作文题目。在张大诺的细心帮助与规划下，张云成开始用食指与无名指夹着笔，歪歪扭扭地写出一行行字。经过数年漫长的积累，这本自传的手稿居然达到17万字!

凝结着张云成和张大诺心血的这本书出版后，立即引起轰动。不仅连续四次再版，而且还在海外相继出版发行。更为重要的是，一位同样残疾读者本来已经决定自杀，但看到《假如我能行走三天》后，放弃了轻生念头。他特意写信给作者──感谢你重新燃起我生的欲望！

“书出版了以后，很多肌无力的患者告诉我，他们放弃了轻生念头，这让我意识到，书是可以救命的。”张大诺说。

刘大铭：

做好自己 成全他人

刘大铭幼年罹患成骨不全症，经历过9次骨折，11次大型手术，两次与死神擦肩而过，居然先后累计写出40余万字的作品，其中17.5万字的长篇个人自传《命运之上》由人民出版社出版，激励了无数的残疾人朋友 。

因为基因突变，刘大铭得了成骨不全症，这种病的患者被称为“瓷娃娃”，极易骨折，医生断言他活不到12岁。爸爸妈妈对他说：“大铭啊，即使你这辈子在这间卧室的小床上躺上几十年，爸爸妈妈也一直会陪伴你，走完生命的最后一刻。”刘大铭当时更加难过：“我知道我的爸爸妈妈都向命运妥协了。我明白这个时候，这世界上，能够把握命运的只有我自己。”

抱着这样的心态，刘大铭主动联系了在北京瓷娃娃协会工作的一名病友，恰逢他们正和国际医疗机构搞一个合作。那位病友给了他一张远程信息病历登记表，为了怕父母看了伤心，于是在等父母都睡熟了之后，刘大铭撑着自己的病体，抱着比他的胳膊承重力要重很多的《牛津词典》，开始逐个词翻译他的病例情况，去完成了这张表，给全世界脊椎外科领域最好的专家发去了英文电子邮件。

三周之后，刘大铭收到了一封来自意大利医院的回信。医生在信中表示手术会有40%的死亡率；即使手术成功，会有50%的并发症终身伴随。手术最好的效果，只能恢复正常人60%的功能。

经过多次沟通后，刘大铭打动了意大利的医生。2012年10月2日，在意大利米兰，刘大铭接受了长达10个半小时的脊椎重建手术，他的身体里被打进了13颗螺钉、两根钛合金金属杆。

“那是生命中最疼的一刻，但那个时候我的心里无比清楚，它是让我们通向幸福和成功的、唯一的路径！”半年之后，刘大铭回到了自己高中，准备复习高考并获得成功。

2019年，刘大铭从英国曼彻斯特大学毕业，是中国首位坐在轮椅上在世界50强大学取得学士学位的留学生。回国后，他在北京创立了一家科技公司，成为中关村首位坐在轮椅上的留学生回国创业者，先后被评为“感动中国网事”十大人物和“全国自强模范”。

“青春就好比一根燃烧的蜡烛，我们应该把最大的光和温度奉献给世界。”刘大铭说：“如此，青春才是真正无怨无悔！”

骆燕：

时代给我们提供了动力源泉

骆燕曾在教育战线工作近40年，被严重类风湿折磨致残，最后只能以轮椅代步。经历了从健全人到残疾人转变的凄苦历程的她，除了用默默笔耕作为精神寄托，更是无障碍环境的需求者、受益者、推进者和宣传者。

多年来，骆燕随中国残联无障碍团队推广和宣传无障碍，不辞劳苦，用轮椅丈量一栋栋建筑、一座座城市。无障碍环境工程是一把大伞，她是撑伞者之一。作为中国残联残疾人事业发展研究会无障碍专业委员会副秘书长，为了宣传推广无障碍环境，还先后出版发行了3本无障碍文集，共计60多万字。

今年“国际残疾人日”的核心主题发挥残疾人领导和参与作用,建设包容、无障碍和可持续的后疫情世界。“这样的主题真是让我们的心暖暖的。”骆燕说：“我们生活在一个非常好的时代，这个时代给我们写作，给无障碍环境建设提供了动力源泉。”