日前，教育部对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复。其中明确，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

青少年为何会得抑郁症？抑郁症是否可怕？家长该如何预防孩子得抑郁症？针对上述问题，北京市海淀区政协委员、北京工业大学耿丹学院人文学院院长李洁接受人民政协网记者专访。

青少年：我患抑郁症的最大原因是父母

记者：青少年为什么会得抑郁症？

李洁：青少年正处于特殊的成长时期，正在经历从不成熟走向成熟、从儿童转变为成人的过渡阶段。这种变化使得青少年容易出现心理不平衡、不适应等心理状态，需要我们重点关注。

青少年得抑郁症，主要有以下几个方面的成因：第一，生理因素。数据显示，同卵双胞胎如果有一人患了抑郁症，另外一个就有70%的患病风险。但是异卵的兄弟姐妹间只有15%的患病风险。孕妇如果在孕期容易焦虑，那么孩子一出生可能就会携带焦虑情绪，而且这种焦虑状态还会继续遗传下去。第二，家庭因素。由于青春期的倔强和偏执，青少年很少会将在学校中不愉快的事情与家长分享，他们希望有专属自己的小秘密。而如果父母此时过分干预青少年的生活，青少年就会产生抗拒或者是焦虑的心理。第三，社会因素。包括青少年的学习生活状态、人际交往情况、网络浏览的内容等。第四，心理因素。有些青少年的心理比较敏感，容易在认知过程中产生偏离正常认知的现象，出现一些不合理、不正确的想法等。

然而，2020年一份调查报告显示，抑郁症患者认为自己患上抑郁症的主要原因是家庭因素，然后才是社会因素，心理因素和生理因素。家庭因素具体表现在亲子关系不和谐、过于严厉的家庭教育、父母对儿童干涉过多、父母关系不和或者离异、父母与子女沟通不良等，都是常见的危险因素。这些因素对青少年的心理发展有着重要的影响。

此外，青少年抑郁症患者在面对家人时，容易感到自责。很多家长喜欢采用“负罪教育”，对孩子强调“都是为了你爸爸妈妈这么拼命加班”“都是为了你我们才不离婚”，孩子压力过大，觉得无法成为父母期待中的样子，长期陷入自责的情绪里，导致抑郁，甚至走向自杀。

青少年抑郁症患者更容易做出过激行为

记者：如何区分青少年的负面情绪和抑郁症？

李洁：负面情绪指的是一种情绪低落的状态，包括悲伤、不快乐和易怒等。抑郁症则是更为综合的症状，抑郁症的表现不仅仅是情绪低落，还会有睡眠不好、对事物兴趣降低，过去的爱好现在不想再做等状态。有些人在生理上也有一些反应，比如食欲下降、体重下降等。更重要的是，患者在人际交往上会感到孤独，他们在社交环境中会默不作声，并且频繁陷入自责的状态中，这都是抑郁症的典型表现。

记者：青少年抑郁症有哪些危害？

李洁：青少年抑郁症的危害比较多。第一，因为患者的情绪不高，内在的动机就会不足，便造成对什么都不感兴趣，觉得生活没有意义。第二，因为患者的人际交往能力不足，也更容易陷入较为恶劣的人际关系中。第三，患者往往伴随焦虑的状态，整天都被紧张和难过的情绪所笼罩，从而影响到睡眠和食欲，乃至多项生理指标，最终影响身体的健康。

此外，抑郁症会导致患者的决策力下降，而青少年又处在一个行为比较冲动的时期，因此青少年抑郁症患者会更容易做出过激行为，这也是青少年抑郁症自杀率比较高的原因。

大多成年抑郁症患者在青少年时期就已患病

记者：抑郁症是否非常普遍？它到底可不可怕？

李洁：去年3月，中科院发布的《中国国民心理健康发展报告》显示，2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，重度抑郁检出率为7.4%，抑郁症成为当前青少年健康成长的一大威胁。因此，抑郁症应该引起家庭、学校和社会的高度重视。

作为一种心理疾病，抑郁症既可怕又不可怕。它就像我们的感冒发烧一样，相当于是一种精神上的感冒发烧。当前抑郁症的疗愈率是非常高的，只要家长和患者都能够正确地看待它，及时去就医，患者就可以顺利恢复健康。

在抑郁症的发展初期，如果家长足够细心，是比较容易发现的。只要孩子连续两周都表现出情绪低落并且伴有焦虑状态，或者因情绪导致孩子的睡眠出现了问题，就要马上就医。对于初期的原发性抑郁症，专业治疗的效果非常好。

遗憾的是，在现实环境中，家长往往比较粗心，看到孩子状态不好就认为是青春期的叛逆，甚至是觉得孩子只是厌学。很多青少年患者就是因为家长的疏忽而耽误了治疗的最佳时期，等到拖成了重度抑郁症才去就医。此外，个别家长对于抑郁症的认识不到位，在治疗期间擅自给患者停药、中断治疗等，由此影响了治疗效果，埋下了后期抑郁症复发的隐患。

现在成年人抑郁症的患病比例看似较高，但其实患病率高的不是成年人而是青少年，这些患者在青少年时期患上的抑郁症并没有彻底痊愈，以至最终拖到了成年。很多患者在青少年的时候自认为痊愈了，结果在成年后复发，而反复发作的抑郁症在治疗上就会变得较为复杂。

家长：我只是想让孩子成才

记者：相较于过去，现在的家长在教育孩子上投入了更多精力，为什么抑郁的孩子反而多了？

李洁：现在的家长把更多的精力放在了让孩子“成才”而不是“成人”。成人应该是家庭的目标，成才应该是学校的目标，孩子的心理健康比任何事情都重要。每一个孩子都是独一无二的，比如这个孩子可能不善于考试类的学习，但是他可能擅长美工。所以家长要理解孩子，要跟孩子合理的沟通，不能用高压的形式，否则容易让孩子陷入低自尊的状态里。我们在跟抑郁症的青少年沟通的时候，发现他们最渴望的就是家长对他们的理解，以及一些自主的空间。

记者：家长该如何帮助患抑郁症的孩子？

李洁：孩子患抑郁症往往跟家长与他的沟通不当有关系，在孩子成长过程中家长过度干预孩子容易使他们丧失信心。因此，家长在与孩子沟通交流时一定要学会尊重孩子、理解孩子，给他们充分的自主空间。

其次，患抑郁症的孩子容易钻牛角尖，家长要学会丰富他的精神生活，帮助他打开视野、打开心胸。

最后，多带孩子参加户外运动。孩子运动不足，负面情绪就很难排出去。再加上不晒太阳，维生素D就会缺失。因此要多带孩子进行户外运动。