颈椎腰椎疾病是骨科常见病，多发于五六十岁的中老年人群，一般为长年腰颈椎肌肉疲劳损伤所致，属于骨科慢性病。九三学社天津市委会的调研发现，当前不少高中生、初中生，甚至小学五六年级的青少年也出现了不同程度的颈椎曲度变直、颈型颈椎病症状，颈椎病呈现低龄化趋势。

分析原因，九三学社社员、天津市红桥区疾病预防控制中心检验科科长晏立新认为，青少年在校作息时间不甚合理，如对某市一所高中调研后发现，学生在校时间为7：20-22：00，全天8课时，午休时间约40分钟，坐姿时间过长而户外运动时间严重不足。

不良的生活习惯也会加重颈椎压力。在九三学社天津市委会调研组看来，阅读习惯改变也是原因之一：电子产品的普及应用以及其检索的便利性，使人们更习惯于电子阅读方式，更多的年轻人、中小学生在生活学习中依赖手机电脑，变成低头族。同时，校园硬件条件有限，青少年自主纠正坐姿的意识相对较差，学校往往不会针对性地根据学生身高及时调整座椅高度，学生学习时大多数时间是前倾位，研究数据证明，坐姿前倾位，腰部承重为体重185%，仅次于弯腰搬重物。特别是身形高大的学生佝偻屈坐，导致股骨髋骨部位弯曲度过深，加上坐姿前倾，腰椎受力过大。

“要高度重视落实青少年室外体育运动。”九三学社天津市委会调研组提出，学校要从根本上重视学生身心健康，如安排学生每天16：00-17：00进行足量室外运动，享受阳光运动60分；鼓励学生课间十分钟离开座位，培养学生拒绝久坐的意识；强化家校共建，鼓励和监督学生居家进行腰背肌肉力量训练。

“建议推动医学常识进校园。”九三学社天津市委会调研组认为，要结合一年一度的“世界脊柱日”等时机，邀请医护人员走进中小学或者通过视频课程，普及颈椎、腰椎疾病的相关知识，教授肩颈和腰椎运动体操，提高学生颈椎腰椎自我保护意识，帮助学生建立健康的生活、学习和运动锻炼习惯。此外，要重视学校硬件改善，配备可调节书桌和座椅，指导学生合理设置书桌和座椅高度，提示学生开展自主检查和调整。