原标题：皮炎用激素：要用“指尖”计量

　　名医大讲堂

　　外用糖皮质激素用在身体某个部位的准确剂量可采用指尖单位(FTU)来确定。FTU是指相当于食指第一指节长度的软膏用量。1 FTU相当于0.5g的软膏,涂抹一个手掌大小面积。

　　每天1000多人的门诊就医皮肤病，一入冬每天几千支保湿防痒的维生素E软膏供不应求，可见看似无性命危险的皮肤瘙痒，却让人吃尽苦头。日前，广州日报科普名牌栏目“名医大讲堂”之“冬春各种痒，如何防与治”专场讲座开讲，会场的700多座位仍然被挤爆，很多市民无法进场聆听。领衔主讲的广东省皮肤病医院院长、著名皮肤病专家杨斌指出，皮肤“各种痒”的背后，潜伏着很多病因，“挠痒痒”固然不可取，乱买糖皮质激素药涂抹更“大镬”。

　　文/广州日报记者何雪华 通讯员曾卫华、洪璇

　　图/广州日报记者乔军伟

　　主讲嘉宾　杨斌

　　广东省皮肤病医院院长、皮肤病专家杨斌

　　罗光浦

　　省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任罗光浦

　　刘红芳

　　省皮肤病医院住院部负责人刘红芳

　　致痒原因：

　　因病致痒或特异反应

　　广东省皮肤病医院院长、著名皮肤病专家杨斌表示，皮肤瘙痒的背后，潜伏着很多病因，要治病得找病因。

　　首先要看是否全身系统性疾病导致，最常见的是糖尿病，慢性肾病，慢性肝病，肿瘤等，当这些内分泌问题、代谢异常、血液性和淋巴增殖性疾病、实体瘤，甚至神经精神性疾病，都会导致发痒。其次是看是否特异性皮肤改变，最常见的是老年性瘙痒，荨麻疹、慢性湿疹、结节性痒疹、 银屑病，鱼鳞病，特应性皮炎，丘疹性荨麻疹等，病因涉及变态反应性、炎症性、感染性或自身免疫性皮肤病、遗传性皮肤病、皮肤淋巴瘤等。

　　还有一种病因是患者陷入恶性循环：喜欢搔抓皮肤，结果引起严重、慢性、继发性损害，如结节性痒疹或单纯苔藓等。

　　春起防晒：

　　晒前30分钟涂防晒霜

　　别以为防晒是夏天的事。春天开始，青年男女最容易惹上多形性日光疹，这一临床上最常见的光敏性皮肤病。杨斌强调，从春天开始，皮肤较白易引起日晒伤的人，就要开始防晒，且应使用SPF>20的高效遮光剂；而皮肤色素较深的人，应用中效遮光剂（SPF=10）即可；如阳光暴晒如海边等需使用SPF>30的遮光剂。她提醒，暴露日光15～30分钟前在暴露部位使用遮光剂；日光照射1小时内在暴露部位要重复使用遮光剂；游泳、擦洗、过分的出汗和摩擦等剧烈活动后宜重复使用遮光剂。

　　中医防痒食疗方

1. 伴有体型偏瘦，食欲差，精神差，健忘失眠，易疲倦乏力者。

　　山药瘦肉粥：

　　山药50g、瘦肉50g、粳米250g。用温水将上述药食物洗净后，将山药、瘦肉和粳米一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。

2. 伴有体形偏胖，易咳多白痰，气短者。

　　祛湿止痒排骨汤：

　　薏米50g、陈皮20g、排骨200g。用温水将上述药食物洗净后，先将排骨入水煮沸后，再将薏米、陈皮一起入锅加清水适量炖煮30分钟。此汤可在晚饭时食用，每周三次。

3. 顽固性久治不愈皮肤瘙痒

　　赤小豆黄鳝粥 ：

　　黄鳝2条、赤小豆50g。先将黄鳝加工去除内脏备用。赤小豆浸泡2小时后放入锅内，加入750ml水，煮沸成粥后，将黄鳝切段后放入锅中慢性煮40分钟后即可食用。