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《小康》舒富民:八成人认为自己的睡眠亚健康

2015年03月18日 15:57 | 来源:新华健康
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  根据世界卫生组织调查,我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%,高于世界27%的比例,目前已明确属于睡眠障碍的疾病多达80余种,睡眠不足或失眠已经成了中国民众健康最大的隐形杀手之一,面对持续快节奏的生活和高压力的工作环境,如何保证健康睡眠已经成为人们普遍关注的命题。

 

  在第14个世界睡眠日来临之际,经济参考报,中国新华新闻电视网,中国健康科技与教育协会,求是《小康》杂志社,生命时报社等机构联合主办,浙江和也健康科技有限公司,中国健康促进教育协会共同的此次中国睡眠小康调查的公益活动,这项调查将全面真实的了解我国的睡眠状况,更多范围普及睡眠知识,唤醒更多人重视睡眠问题。

 

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  2014年3月20日,“2014世界睡眠日·中国睡眠小康指数调查”启动仪式在新华通讯社多功能厅举行。图为圆桌论坛

  (左起)新华社电视台主持人李丹;中国保健协会副秘书长周邦勇;北京朝阳医院睡眠医学中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员郭兮恒教授;环球时报第一副总编辑、生命时报报社社长吴天红;求是《小康》杂志社社长兼总编辑舒富民;浙江和也健康科技有限公司董事长方志财。夏添 摄

 

  舒富民:《小康》杂志以小康命名,所以很关注小康社会的进程和小康生活。党中央提出来,2020年全面建成小康社会,核心的内容就是以人为本,人要生活好,人生活不好,其他都是空的。人有几个组成部分,健康、工作、家庭、友谊、有些哲学家就说,如果是把这几个选项作为不可缺少的,工作没了可以再找,家庭也可以弥补一些缺憾,友谊也可以去寻找,但是健康没了什么都没了。健康很重要,人的时间有三大块,按照科学研究,工作时间、闲暇时间、生理时间,生理时间除了饮食、性,再就是睡眠。

 

  睡眠在时间领域的分配占了三分之一,按照不同的年龄有不同的分布特点,但是基本上是这样的情况。以前对个体的关注比较多,为了让大家了解建成全面小康和人的相关性,我们从2005年开始发布中国小康指数,为了感性的了解小康指数的内容,我们其中就有一个关键词——生命小康指数,除了关注人均的寿命,这些死亡链、健康状况,就把睡眠从2011年做了一个重点的调查和关注。2011年的调查和关注,让我们震撼的一点,调查的结果在中国非常让人不乐观,尤其是城市的睡眠状况,我们希望引起社会和媒体的高度关注,当时我们调查的结果发现,九成人自认为自己的睡眠不足,有八成人认为自己的睡眠处于亚健康状态。

 

  睡眠的好坏,主观的评价很重要,只有自己知道睡得好还是不好。有时候讲幸福感,老百姓很形象,睡觉睡好自然醒,数钱数到手抽筋,睡眠也是衡量生活质量高低的标准,我们《小康》希望在这方面,尤其是今天启动中国睡眠小康指数调查启动仪式,我们作为主办方之一会继续关注,把科学、人文、健康的睡眠方式,和我们发现的睡眠障碍的一些状况如实向社会公布,提出解决睡眠障碍的一些方案。让大家睡得更好,睡得更香。

 

编辑:赵彦

关键词:世界睡眠日 中国睡眠小康指数 睡眠健康 睡眠亚健康

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