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你不知道的燕麦的4大功效：清洁毛孔助减肥

2015年08月21日 10:51 | 来源：家庭医生在线
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运动推进器

　　3、 运动推进器

　　英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。

　　最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。

　　燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

　　4、 抗癌好斗士

　　吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。

 

编辑：赵彦


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关键词：燕麦的4大功效 清洁毛孔 减肥

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