编者的话：中国糖代谢异常的人群中约有80%为餐后高血糖，从最初的糖尿病诊断，日常的自我血糖监测，到生活方式干预和药物治疗，餐后血糖都扮演着极其重要的角色。在由《生命时报》发起的2015年度“我和餐后血糖”糖尿病防治最佳实践征集中，许多糖友和家属分享了他们在控糖历程中与餐后血糖的故事。我们选取了其中有代表性的几篇刊登，并请专家进行点评。

　　将战“糖”进行到底

　　得知爸爸有糖尿病是去年冬天，因为他做白内障手术的前期检查，我们才发现他患上了这种病。当时我们不懂白内障是糖尿病的并发症，所以做完手术就直接带他回家了。

　　爸爸当时的血糖在9~10毫摩尔/升之间，一直吃二甲双胍控制着，饮食也没太注意。今年夏末，他食欲减退，身体消瘦，视力开始模糊。初秋时，市里的医院到我们村免费检查眼睛，医生发现他有青光眼，进一步检查才发现，他的眼底已经出血，如果再晚一个月就诊，很可能失明。此外，他的血管还有斑块和堵塞，医生告诉我们，这些都和糖尿病有关。

　　爸爸百思不得其解地问医生:“我平时没感觉身体特别不舒服，为什么会突然查出来这么多毛病？”医生说：“很多人发现自己有糖尿病后，不愿到医院就诊，一旦感觉非常不适，病情大多已经非常严重了。”

　　在这期间，医生给糖尿病人及其家属开了一个讲座班，我从中了解到，如果发现视力变差、多尿等，都应及时测血糖，争取早期治疗的宝贵时间。糖尿病还可能引起多种并发症，上至头顶，下到足底，涉及脑、眼、肾等多个器官，可能引起心肌梗死、肾功能不全等一系列问题。

　　糖尿病虽然严重，但也是可以控制的。其中，严格控制饮食很重要。在治疗刚开始，爸爸就不小心超量了，餐后两小时测血糖明显升高。我给爸爸订了医院的病号套餐，饮食适量了，血糖慢慢稳定下来。细心的妈妈让我把病号餐食谱拍下来，回家作为参考。

　　爸爸一生勤劳，整天埋首于庄稼地，现在整天在医院躺着，脾气就上来了。他常念叨嫌花钱，来医院好几天了，还没给他治好。他不仅冲着医生嚷嚷，连病友过来搭话，他也爱理不理的，整天唉声叹气想回家。由于脾气暴躁上火，血压、血糖又持续升高。

　　我们一直想让爸爸的情绪稳定下来，但并没有找到好方法。一天上午，我陪爸爸做例行检查，看到一位大叔由家人搀扶着进来。医生检查后心痛地说：“你们为什么没早点来？现在眼底病变已经太严重了，治不了了！”我抓住时机开导爸爸：“您看，这位大叔想花钱也没用了，眼睛已经看不见了。您多幸运啊，赶上免费检查，并通过治疗保住了眼睛。”爸爸第一次沉默了。

　　从这以后，爸爸不再随便发脾气，开始配合医生积极治疗，甚至还用我说的话开导别的病人。随着爸爸心情的转变，血糖、血压逐步稳定。爸爸严格地按照医生的嘱咐，配合药物治疗，不久病情稳定出了院。

　　与爸爸一起抗“糖”的日子里，有三点很重要：一是定期检查，把病情扼杀在萌芽之中；二要管住嘴，迈开腿；三要有健康乐观的心态。同时配合药物治疗，相信“糖”将无处遁形。▲ （山东省烟台市患者家属 肖信丽）