“小心！张嘴睡觉会越长越丑！”最近，朋友圈里疯传的这则网帖，让不少网友有点担忧：“越长越丑，竟然是嘴巴惹的祸？”这是真的吗？网帖在罗列完几组“张嘴睡觉变丑”的对比图之后，又将话题转到“用口呼吸的危害”。张着嘴睡觉，就是在用口呼吸吗？

张嘴睡觉会变丑？别闹了

网帖中分析道，长期用口呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情。

“听起来好可怕！”“在这个看脸的时代，这是病，得治啊！”网友纷纷留言调侃。也有人表示有点担忧：“我有时候睡觉的时候就是张着嘴的，需要矫正吗？”

“张着嘴睡觉会变丑”，真的是这样吗？记者采访了明基医院呼吸内科医生汪诚和南京市胸科医院呼吸内科主任医师李田。他们都表示，这种说法没有科学根据。“要改变面容，需要有面部肌肉活动。张着嘴睡觉，并没有动用面部肌肉，不会影响面容的。”李田说，睡觉的时候嘴巴微微张开，不一定是在用嘴呼吸，可能只是不经意的一个小动作而已，不会让人变丑，也不会影响健康。

用口呼吸是病，得治

这则网帖还在最后告诉大家“什么是口呼吸”，以及“口呼吸的危害”。汪诚说，一般情况下，人们都是用鼻子呼吸的。只有偶尔在鼻塞的情况下，需要用口呼吸起一些辅助作用。长期用嘴呼吸，很有可能是一些鼻腔疾病引起的，比如鼻腔肿胀、狭窄、鼻中隔偏曲等。

“如果患者长期张嘴呼吸，就得及时到医院检查和治疗了。”医生说，如果长期在睡觉的时候张着嘴呼吸，这是处于呼吸衰竭状态，很可能是得了睡眠呼吸暂停综合征，会引起晨起高血压、冠心病、糖尿病等疾病。