我们常把胃当作酒囊饭袋，想着法子让它多装些好酒好菜，却很少关心它是否消受得了。

其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣 等刺激性食物都会干扰它，带来胃酸、胃胀、嗳气 等症状，长此以往，可能患上胃溃疡、浅表性胃炎等胃病。《生命时报》邀请权威专家提醒你，有8个伤胃的“危险分子”，离它们越远越好。

受访专家：

南方医科大学南方医院消化科主任 刘思德

1冷饮

天气炎热时，吃根雪糕或喝瓶冷饮，整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用 。

建议天气热的时候最好喝凉白开；冷饮放在两餐之间喝；冰棍一次只吃一根，而且要慢点吃；尽量少吃寿司等凉的食物。