催眠药物上瘾？

偶尔服用并没有大碍

入睡困难是很多人节后面临的难题，在个别极端的情况下，有些人开始借助催眠类药物。不过，很多人担心，服用这类药物是不是会有药物依赖，会不会上瘾？

孙洪强解释，一般来说，医生在开具这类药物时都会就用药时间、用药频率等告知患者，偶尔服用催眠类药物助眠并无大碍。

“治疗失眠的药物种类众多，但在不同阶段用药亦不同，建议人们进行正规治疗，不可盲目自行购买药物。”孙洪强表示。

■ 链接

四个问题测测你的睡眠质量

春节长假回归，你的睡眠质量是否也随之回归？北京回龙观医院精神科主任医师陈彦方带来了四个小问题，帮助你检测睡眠质量状况。

1、 自己对晚上睡觉的质量满意吗？

2、 第二天起床觉得体力恢复了吗？

3、 自己的头脑是否清晰、思路敏捷？

4、 面对新一天的生活是否充满信心？

如果这四个问题你觉得都很满意，表明你的睡眠质量很好。如果某些方面出现了问题，或者都不太满意，那么你就该先尝试自己调试。如果还不行，就该考虑找医生帮助。（采写/新京报记者 张秀兰 王卡拉）