湖北刘先生提供：我今年32岁，有少白头，以前都是染发，但又担心染发对身体不好，最近看到一个偏方据说能治少白头。具体方法是：用柏树种子的外壳，即柏壳，做成枕头的填充物，枕半年，白发就能变黑。想请专家点评一下。

北京中医药大学教授、主任医师李刘坤点评：柏壳，在民间一般用作香料使用。柏壳可以装入枕头，源于它的芳香气体具有清热解毒、燥湿杀虫的作用，不仅能杀 灭细菌、病毒，净化空气，而且具有松弛精神、稳定情绪的作用。因此，柏壳枕对于缓解轻度失眠有一定的效果。但是能否治疗少白头，目前学界还没有看到这方面的定论。

无论是先天性遗传还是后天造成的少白头，在中医看来，大致可分为血热和血虚两种情况。血热者多伴有面目红赤、舌质红绛等症状，治疗可采用凉血清热的方法，每日取侧柏叶10克煮水，代茶饮；血虚者多伴有面色萎黄、舌质淡等症状，治疗须养血乌发，可用当归、熟地、何首乌等药物，煎水代茶饮。

导致后天性少白头的原因很多，营养不良，缺乏蛋白质、维生素及某些微量元素（如铜），某些慢性消耗性疾病（如结核病），长期发热，过度焦虑、悲伤等都是可能病因。因此，治疗少白头，要明确诊断、对症下药。

另外，中医认为饮食结构不合理也会导致少白头。平时应多吃粗粮和新鲜蔬菜。肾虚血虚者，还可多吃些养血补肾的食品，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑豆、黑木耳等。