和青年留学生一样，公派留学生也面临各种留学压力，而不同之处在于，他们往往学术压力更大。据统计，湖南每年公派留学和访问人员超900人。

今天，由教育部主办、教育部留学服务中心承办，湖南省教育厅和湖南师范大学协办的“2017年‘平安留学’出国留学行前培训会”在长沙举行，公派出国留学人员今后将接受统一的行前培训考核。

访问学者学术压力大

公派留学的人员主要为访问学者、博士后、博士及硕士研究生、本科交流生等。其中，博士以上的留学人员往往在30岁以上，访问学者则多为教授、博导。虽然在旁人看来，能够被国家公派出国留学，是一件很值得自豪的事。但对于当事人，这份荣誉的背后意味着更多的责任和压力。我省高校一位接受行前培训的老师告诉记者，公派是国家和单位选派的，如果回来拿不出成果，会觉得特别没面子。

培训现场，中南大学湘雅二医院主任医师曹玉萍介绍，出国后高强度的学习研究工作，让很多留学人员一时难以适应。另外，沟通障碍、文化冲击、社交封闭、行动退缩等因素也容易导致一定的心理问题。她建议，大家可以通过按照计划开展工作、找人倾诉、适当消遣娱乐和体育运动等来释放压力。

自我保护意识需加强

除了心理问题，公派留学人员还需要加强自我保护意识。

据不完全统计，2016年以来，经公开报道的中国留学生海外遇难事件已有31起，近六成受害者为22岁以下。教育部留学服务中心项目主管刘威介绍，交通安全、盗抢事件是比较常见的安全事故。在他看来，充分的行前心理、知识、物质准备能有效避免事故的发生，实现“平安留学”。

培训中，还邀请了安保专家传授自我救护的实用知识。大家现场模拟演练了在抢劫、枪击、火灾、爆炸、踩踏事件等场景下的安全技能。同时，刘威建议，公派留学人员可以通过教育部留学服务中心官网“中国留学网”来获取留学流程办理、资料准备、注意事项等相关信息。（记者黄京）