前列腺增生又称前列腺肥大，以排尿不畅、小便量少或点滴而出为其主要特征。是老年男性常见的一种慢性疾病，中医认为其多与肾和膀胱气化失职有关。如果你也有此困扰，不妨吃点肉桂车前粥试试。

可取肉桂6克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，放入粳米煮至成粥，再加入红糖适量，空腹食用。每日吃2次，10天为1疗程，可连食2~3个疗程。有小便频数，腰酸膝软，食少便溏，面色苍白，便秘尿少，舌质淡胖或有齿痕等症状的脾肾阳虚型前列腺增生食用效果会更好。

粥中肉桂能温肾助阳、散寒止痛，温阳利水。车前草可清热利尿、凉血解毒。粳米补养五脏，且可养阴利尿。红糖温中益胃、活血化瘀。所以此药粥有温补脾肾、通利小便的功效。对脾肾阳虚型前列腺增生，还有缩小肿块、消炎止痛的作用。