有时候逛超市，经常听到年轻的父母提醒孩子，不能吃太多糖，会长蛀牙的。殊不知，除了吃糖，以下的这几个生活习惯比吃糖更伤牙齿。

伤害牙齿的坏习惯

1、 用牙齿咬包装袋或玩具

有些宝宝喜欢模仿大人，用牙齿咬东西，食物包装袋撕不开用牙齿咬，乐高拆不开用牙齿咬，这些习惯容易病从口入，也会导致宝宝的牙出现隐裂，刚开始察觉不到，待裂纹加深后，咀嚼时会出现不适感或牙疼的情况。

2、 冷食热食脚踢食用

牙齿对温度的反响出格敏感，在冷热安慰下宝宝软弱的牙齿很简单惹起酸痛的病症，这类牙齿过敏酸痛很简单会渐渐开展成为牙髓炎、根尖周炎等。

3、 喝止咳糖浆不漱口

止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。

4、 磨牙

宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至张口困难。

如何保护宝宝的牙齿

1、 多吃可保护牙齿健康的食物

牙齿的健康也必须要从饮食摄取着手，给宝宝多吃些保护牙齿健康的食物，维生素A、维生素C、维生素D、钙等营养元素，都是可以帮助维持牙齿健康的，富含这些营养元素的食物有胡萝卜、鸡蛋、草莓等。

2、 每日清洁牙齿

孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因为一整个夜间，牙齿上的残留物会很容易变成酸性物质腐蚀牙齿，所以，每天父母都要监督孩子刷牙，餐后漱口。这样的方式可以帮助呵护孩子的牙齿，减少龋齿出现的机会。

3、 少让宝宝吃甜食

一般的宝宝都对甜食情有独钟，宝宝爱吃甜食，有些家长也不予制止，导致很多宝宝都特别爱长虫牙或蛀牙。当宝宝喊牙疼时，家长才意识到要控制宝宝吃甜食，但是这时已经太晚了，甜食对宝宝牙齿的伤害已经形成，无法避免，可能会影响宝宝的一生。