“中老年人群中97%患有脊柱疾病，在40岁以下的人群中，40%以上的人脊柱有各种疾病，人体80%的疾病与脊柱变形有关，80%出现头痛、背痛、腰痛和手脚麻木的成年人，实际是源于儿童时期的脊椎异常。”中日医院中医按摩科主任唐学章教授分享了一组来自世界卫生组织的脊柱健康数据。

脊柱变形当心不孕

“目前世界医学界在通过治疗脊椎而达到治疗内脏器官的病症已达70多种，许多国内外医师在临床上的不断观察及治疗，发现许多似乎与脊柱无关的内脏疾病通过脊柱矫正也得到了改善或治愈。”唐学章指出，除了颈椎间盘突出症、腰扭伤、腰肌劳损等脊柱疾病之外，我们还需要认识脊柱相关疾病，比如，血压异常、过早衰老、心率失常、月经不调、头痛眩晕、胃痛腹泻、性功能障碍等疾病。

“所谓脊柱相关疾病是指，脊柱中一个或一个以上的椎骨发生解剖位移(错位或错缝)后，其相应的部位或脏器出现一系列的临床症候群。” 唐学章说，人的器官是由脑神经与脊神经支配的，脊神经有31对，依次为颈神经、胸神经、腰神经、骶神经，它们分别支配所属器官。由于脊椎关节的损伤会压迫脊神经，从而影响所属器官的功能。

唐学章举例说，脊柱下端尾骨、骶骨、骨盆，脊柱变形后可能会引起盆腔倾斜，就可能会引起月经不调甚至可能会引起不育，对于男性来说会造成性器官的萎缩，从而而造成性功能障碍。另外，心脏的神经控制是由中枢神经系统来实现的，如果脊柱的椎间孔压榨了脊神经，那么内脏的功能就会受到影响。

游泳是最好的脊柱恢复运动

锻炼可强化肌肉力量，有助于预防脊柱疾病及避免脊柱疾病恶化。游泳、太极拳等放松、舒缓的运动都是很好的选择。唐学章说，在游泳时，人的大部分时间处于水平位，躯体和四肢只须克服水的阻力而不用克服重力，脊椎也能得到很好的放松和调整。奋力向前游时，头上顶，颈直背挺，臀夹腿直，这样的角度最能放松脊柱。但需注意，运动要循序渐进，避免长期剧烈的运动。

另外，唐学章强调，科学穿衣戴帽也有助于预防脊柱疾病。他指出，寒主痛，寒冷减缓了血流速度，遇到病变部位，气血回流不畅的现象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痉挛，从而使不太明显的症状，在短时间里明显化。脊椎不好的患者，还要注意尽量不穿分量比较重、衣领过高过紧的衣服，因为它会压迫颈肩部的血管，导致输送到脑部和眼部的营养物质减少，从而使得脊椎病情加重。 (健康时报记者杨丽萍)