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吃冰淇淋注意四点

2018年06月20日 15:29 | 来源：人民网-生命时报
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首都保健营养美食学会副会长王旭峰

冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意：

1. 选择小包装，大份（250克）的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量（25克/天）；

2. 尽量选择纯色的，减少色素摄入；

3. 不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；

4. 看营养成分表，尽量选择低热量的产品。 

编辑：赵彦

关键词：吃冰淇淋 注意事项

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