青年、男性科技工作者

抑郁状况更重

从调查结果看，在科研工作中被寄予厚望的“青稞”们心理状况尤其堪忧。本次调查显示45岁以下青年科技工作者有轻度抑郁倾向的占33.1%，高于科技工作者的平均水平(24.4%)，且高出全国平均水平(15.6%)一倍。其中有8.6%的青年科技工作者有突出的抑郁症状，亟须接受进一步的诊断和治疗。这个比例高出科技工作者整体水平(4.2%)一倍。

调查结果显示，男性科技工作者(7.10)的抑郁得分显著高于2009年(5.48)，也显著高于女性科技工作者(6.62)。

此外，学历越低的青年科技工作者抑郁水平越高。从收入水平来看，随着收入水平的下降，抑郁问题渐趋严重。

陈祉妍认为，心理状况不佳与外部世界的压力大有关，也与个人自我调节能力有关。此次抑郁数据的提高可能也与这几年人们对抑郁的认知度提高有关系，此前可能并不会意识到自己心理出现了问题，只觉得是“神经衰弱”“疲劳综合征”等。

睡眠状况不佳

给心理健康带来风险

“睡眠会影响大脑休整，睡眠不好，情绪不稳定，抗压能力差，会影响到一个人的自我评价、定位，使人偏离自己较好的状态。”国际精神分析协会中国委员会顾问王倩医生说。从此次调查情况看，科技工作者睡眠状况不佳。

本次调查结果显示，科技工作者的平均工作时长为8.6小时，最长工作时间每天16小时。科技工作者平均每天工作时长超过非科技工作者(8.1小时)。博士学历的科技工作者每日平均工作时间最长，为9.29小时，而相应睡眠时间最短，为7.76小时。

事实上，心理健康水平，特别是情绪体验与睡眠质量的关系更为密切。以往大量研究显示，不良的情绪状态会损害睡眠质量，而不良的睡眠又进一步影响情绪状态，形成恶性循环。国际上已有研究显示，睡眠状况是预测自杀的重要因素。本次调查也发现，睡眠时长与抑郁、自杀意念都存在关联。具体来说，睡眠时间越短，抑郁情绪越严重，自杀意念也更多发。