湖南省儿童医院新生儿一科副主任医师　吴运芹

新生儿除吃奶外，大部分时间都在睡眠中度过。细心的妈妈会发现，宝宝趴着睡更踏实；可也有人说宝宝趴着睡很危险，到底该怎么办呢？

宝宝刚离开母体，缺乏安全感，趴着睡时，腹部、四肢紧贴在床上，如同在妈妈子宫内的姿势，不易受外界干扰，这是最自然的自我保护姿势，也最舒服。 

但这也的确存在一定风险，最可怕的就是窒息。新生儿的头较重，控制头部转动的颈部肌肉力量不足，手也不够有力。趴着睡，一旦发生呕吐（新生儿吐奶很常见）或被毛巾、枕头等堵塞口鼻时，不易靠自己的力量把脸移开。父母又不容易观察趴着的宝宝的肤色和表情，难以及时发现异常。只要2~3分钟呼吸困难，宝宝就会全身瘫软无力甚至窒息死亡。 

宝宝的睡眠姿势通常包括3种：仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，内脏器官受到的压力较小，四肢可自由活动，父母可直接观察其脸部表情。但长时间仰卧，易睡成扁平头，而且由于重力，仰卧对呼吸不利，还易发生呕吐；如果侧卧，一般推荐右侧卧位，可避免心脏受压，有利于胃内食物顺利进入肠道，防吐奶。但长时间侧卧，宝宝脸部两侧易发育不对称，头型易睡偏，也可能造成斜视；俯卧位除了上述分析的危险外，也有好处，宝宝胸部压迫床，床的反作用力正好按摩胸廓，能提高肺活量，有助胸廓和肺部发育。3种睡姿各有优劣，可按照宝宝的不同情况采取不同睡姿。一般来说，1岁以内要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡。家长不能随时在旁照料或夜间睡眠时，以仰卧为主；有人在宝宝身边陪护，能做到严密观察时，可让宝宝俯卧；吃完奶后，可以右侧卧。