在胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的保护膜，称为“膈肌”，就像一个高弹的弹簧垫，调节着胸腔、腹腔与外界的压力。但是跟其他器官一样，膈肌也有血管和神经。当膈肌受到刺激（特别是肚子里吸入太多的空气）时，大脑察觉到这些刺激信号，就会发出指令，膈肌的神经就开启颤抖模式，随着一阵一阵的痉挛，人们就会开始打嗝。

然而，如果你正在经历谈话、演讲时，想要快速止嗝，怎么办？转移注意力，消除紧张情绪及不良刺激。但不要一味让别人猛吓你，要考虑心脏的感受。打嗝时，先深吸一口气，然后憋住，尽量憋久一点，然后细细呼出，反复进行几次。或者弯身喝水，要喝稍微热点的开水，在嗝快要打出来的那一刻咽下，阻止打嗝再次发作。

手洗干净后，将食指插入口内，轻轻刺激咽部；或用棉花棒刺激口腔上方，当棉花棒碰到上颚硬部和软部的交接处（用自己的舌头顶，也能感受到软硬交界部），如果有呛咳感，呛出来就好。

我们可以将混合气体（90%氧气和10%的二氧化碳）装入塑料袋中吸入，可以在医生的指导下使用。但如果是严重的打嗝，还是得到医院就诊。

（福建协和医院主治医师方俊杰）