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中老年人喝点柠檬马蹄水降压

2017年12月18日 15:44 | 来源:健康时报
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柠檬不只能泡水喝,还有很多其他食用方法。将新鲜柠檬带皮切成片,五个马蹄削皮,煮成柠檬马蹄汤,适合中老年人饮用,有助于预防高血压。

除了煮汤,还可以自己做柠檬茶喝。准备半个柠檬、3~4个红茶包和一些蜂蜜。把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包,倒掉此次的茶水,再注入开水泡茶。柠檬切片,每片最好控制在3~4毫米的厚度,切好后放入茶壶中。柠檬片泡四五分钟左右,然后就倒入杯子里,加适量蜂蜜,就可以慢慢享用了。

编辑:赵彦

关键词:中老年人 柠檬马蹄水 降压

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