“湿气重”是一个我们不陌生的词汇，特别在岭南地区。但湿气重是什么一回事却没什么人能说得清楚。有人说舌苔厚腻就是湿气重，也有人说整天觉得没精打采浑身不舒服就是湿气重。带着关于湿气重的种种疑问，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院总院妇科科主任陈颐。

怎样才叫湿气重？需留意这些症状

所谓的湿气，其实指的是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。据陈颐主任介绍，当人湿气重的时候，的确会表现出舌苔厚腻的情况，此外还会觉得胃口不好，整个人也会觉得十分疲乏，提不起劲来。而根据湿气重类型的不同，还会有下列不同的表现：

“如果是湿热型的湿气重，病人除了舌苔很腻以外，还会觉得口干、口苦，还可能伴随着小便涩痛、尿频以及大便不畅，或是大便又溏又黏；至于寒湿的病人，舌苔厚腻还会发白，而且容易咳嗽有痰，腰部往往还会有重灼感。”

湿气重虽然不是大病，陈颐主任提醒，它不仅会让人没有胃口以及整个人都不舒服，而且如果得不到及时的调理，还会导致其他脏器濡养失调，“湿气重会导致病人中焦脾胃不健，从而引起水谷精微补充不足，久而久之，全身各个需要水谷精微濡养的脏器，也会因此出现供应失调的情况。”

回南天更易湿气重？这些人更需提防湿气入侵

很多人都习惯把湿气重挂在嘴边，但陈颐主任表示，人并不会无缘无故就突然湿气重，一般来说，人之所以会湿气重，主要是受环境的影响所致，岭南地区回南天容易湿气重也是这个道理。

“人处于某种环境或是某种病理条件下就容易会湿气重，比如说岭南地区气候环境特殊，人们都处在暑湿环境底下，就比其他地区的人更易湿气重。特别是春天，也就是广东人说的回南天，这段时间就更容易湿气重了。对江南地区一带的人来说，黄梅季节也是相似的情况。”

除了某些地区的特定季节外，陈颐主任还指出，某些人群和生活某些细节不注意的人，也容易湿气重，“长期在暑湿环境下工作的人容易湿气重，比如说在锅炉房工作的人或是厨师。湿气重也可体质有一定关系，气虚的人往往会伴随脾胃虚，中医认为中焦脾胃主水湿，当一个人脾气运化不健的时候，就很容易会内生湿热。日常生活如果特别喜欢玩水，甚至下暴雨还出去淋雨的也容易湿气重。天气闷热的时候很多人喜欢喝冷饮，这其实也是不好的习惯，容易因此外感湿热，内生寒湿，从而导致湿气重。”