耐受范围内

　　压力和成长成正比

　　每个人的成长都是和压力成正比，受的压力越大，成长的速度有可能越快，当然这是在人能够耐受的范围内。当压力超过了人耐受的范围，它就有可能变成一个调解不了的因素。一个人若是不能放松，即使是在空闲时也不能轻松，睡不好觉，吃不好饭，这就走到了另外的一个层面，就是持续的应激刺激对人体带来的伤害已经出现。这样的伤害日积月累就会对心脏、对血管产生内皮功能的损害。血管最里面的一层是内皮，像贴在墙上的墙纸一样，持续压力下内皮细胞就开始消亡，脱下一小片以后就露出斑驳的“墙面”，血小板容易在上面聚集形成血栓。

　　有问有答

　　为什么有人能被气死？

　　有病人在短时间内受到了强烈刺激，血管内皮出现剥脱，把整个血管堵掉了，就发生了急性心梗了。很多急性心梗的家属都特别懊丧地跟大夫说：“我真对不起他，我不跟他吵那一架就好了，我不故意气他就好了，他原来是多么的健康。”医生告诉他们，其实这样的健康经不起推敲，因为病人承受压力的能力早已经降低了，只是我们不知道而已。

　　压力带来的心脏病的反应在很多情况下都非常严重，小的应激聚集成大的应激，在瞬间引起心脏的反应。这种情况在医院每天都在发生，急诊接诊的急性心梗患者中，有1/3是第一次发作，他们中绝大部分都会有应激伤害因素。医生如果仔细问，最近有没有不高兴的事情，有没有劳累，有没有碰到非常头疼，非常痛苦的事，大部分人都有。情绪和心脏病之间的转换，有时就是一瞬间的事。

　　慢性应激会不会好一点？

　　既然强烈刺激能出“人命”，慢性应激会不会好一点？也不是。通常应激有两种，一是内源性的，一是外源性的。人好好呆着呢，突然就遇上了倒霉事，像天灾人祸。这种突然的刺激，如果人调节能力强，可以随着时间的流逝慢慢把它化解掉。

　　但另外一种应激就没那么容易解决，即内源性的应激。它是内在的，已实实在在地变成了人自己的东西，不管走到哪都如影相随。内源是有基础的，与基因相关。如果父母都是紧张的性格，那孩子很可能也是这样。还有后天潜移默化的影响。比如我把这个事情接过来就一定把它认认真真干好，交付前我反反复复地看。这本是个好习惯，但老处于紧张的状态，甚至不断地看，怎么也不放心，其实这样的内源性应激就会对人体产生伤害。若每天都这样，神经老是紧张状态，交感神经系统就不断地、持续地小幅度放电，肾上腺素会不断地升高，造成长期慢性的血管收缩，就会对人体有伤害。很多的心脏病就是这么来的。

　　提示

　　如果你精神压力很大，情绪老是处于不好的反应中，老觉得心慌，建议你到医院做一个动态的心电图，或是平板运动试验鉴别一下，到底是心脏疾病，还是心理疾病，不同的病需要不同的诊疗方法。但是早期可能症状非常相似，会交织在一起。