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健身女王郑多燕发福减肥操有效么？哀嚎一片

2015年07月11日 09:10 | 来源：南方都市报

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　　撰文：8姐

　　健身女王有多牛？

　　“谁大学里没跳过郑多燕呢”

　　郑多燕是知名的韩国健身明星，被称为韩国辣妈，也是韩国最火健身女王。当年她结婚生孩子后，体重暴增，变成了一名十足的大妈。在发现自己身材走样之后，她通过各种各样的方法来减肥，并且获得了成功，被称为“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。之后她倡导有氧减肥，结合器械和街舞动作，创造了“郑多燕减肥操”，风靡日韩，也传播到中国内地。自从这个减肥操走红之后，很多致力于减肥的人都获得了一定的减肥效果，于是郑多燕被赞为健身女王。

　　郑多燕曾先后推出40分钟的“小红帽减肥操”(侧重减肥)和“小灰帽健身操”(侧重塑形)，再配合器械运动，号称做操7天可以瘦10斤。

　　许多减肥小伙伴纷纷在网上分享了做“郑多燕减肥操”的体会，虽然没有像广告宣传的那样效果明显，不过每天运动40分钟，又配合清汤寡水、低脂少油的“郑多燕减肥餐”，想不瘦也难呀。所以昨日有不少网友在#郑多燕发福#的话题下面，感慨称：“有谁没有在大学宿舍跳过郑多燕？反正我是跳了”、“我还记得当时在学校舞蹈房里一上课就跳小红帽，一跳一节课”……

编辑：巩盼东

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关键词：郑多燕发福健身女王郑多燕发福减肥操