按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
此外,“电脑族”每天还应嚼食一把枸杞子,具有保护肝脏、明目养眼的作用。
编辑:赵彦
关键词:电脑族 养肝明目