计划1年减掉90公斤

“之前丁科学比徐寒重0.1公斤，但身高也高5cm，因此，徐寒体重指数BMI更高，高达70.3。不过减掉90公斤，徐寒完全能够做到！”重医附一院肥胖多学科治疗门诊主任医师张军介绍说，他们计划用一年左右的时间，让徐寒减掉之前身体至少3成、甚至是一半的重量——90公斤！8天前，他们为徐寒进行了袖状胃切除手术。

“他现在会感觉不那么想吃东西，也就是手术的目的达到了。”张军介绍说，术后他的胃容量将减少，食量也将大大减少；另外，刺激他产生饥饿感的荷尔蒙分泌也会明显降低，让他不会经常有饥饿感。再加上养成科学、节制的饮食习惯和适当的运动习惯，用一年的时间减掉90公斤不会有太大的问题，也不用担心反弹的问题。

■支招

徐寒的减肥计划

你也可以借鉴

医院还为徐寒制定了一套严格的术后减肥计划。重医附一院内分泌内科主任医师汪志红介绍说，这对普通人瘦身也有借鉴意义。

吃：少吃多餐

术后半个月，徐寒就可以定时就餐了，但要控制饮食，减少碳水化合物摄入。医生会建议他准备一两份小吃，避免太饿时吃得太急或咀嚼太少。每天至少饮两升不加糖液体，禁食高热量的饮料，并坚持定时就餐。减掉大量的体重可能会造成营养不良，这就需要保证蛋白质的供应。

运动：坚持运动

目前，徐寒已经可以通过走路进行运动了，不久他将进行更大运动量的锻炼。

检测：定期查体重及营养

定期检测非常重要，预防体重快速下降对身体各脏器的损害。