中新网6月2日电 随着人们生活质量的逐渐提高，“三高”人群的数量也在不断增多。“三高”是指血脂高、血糖高和血压高，它是现代社会派生出来的“富贵病”。专家认为，“三高”人群要注意多吃瓜果蔬菜，减少脂类和醇类的摄入。此外，内服具有保健功能的中药三七也可以有效降三高。

一开始并不是这三项指标同时升高，而是先从血脂高开始，引起血管壁加厚，加上身体里的血液本身就有很大压力，现在又因为血管的截面积减小了，自然而然压强就升高了，随之而来的就是心脏的负担加大，血流的速度和压强变化。据调查，大多数患上三高的朋友是肥胖人群，这类人较之常人更易患上心脑血管疾病，死亡率也更高。因此，改善饮食结构，注重身体保健是远离三高的根本途径。

在日常饮食中，“三高”人群要注意多吃瓜果蔬菜，减少脂类和醇类的摄入，因为如果没有合理的运动促进脂肪和胆固醇的代谢，会导致脂类醇类物质在体内堆积，掺杂在血液中，堵塞毛细血管，长此以往此类物质和体内游离的矿物离子结合，形成血栓，继而引发心脑血管疾病。同时，还要注意加强身体锻炼，脑力劳动和体力劳动交替进行。有氧运动是健身的最佳方式，包括慢跑、快步走、自行车、游泳、健身操、跳绳等项目。

除了上述方式，内服具有保健功能的中药也是个不错的选择。在我国众多的中药材中，“参中之王”三七被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。据研究，在40个超过正常值100%的隐性血栓患者中，服用三七一个疗程后，有14名患者3项指标均降至正常水平，可见三七对三高症疗效显著。对改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病等疾病的保健性药物。

想要获得好的降三高效果，三七的纯度很重要。盘龙云海三七超细粉取材自云南文山，经过先进设备研磨加工，纯度高达90%，且粉状三七更易于人体吸收。严格按照该行业的强制性标准制药，用近乎苛刻的标准和检验手段对三七品质进行把控，层层监管、道道把关，为“三高”人群的健康保驾护航。