编者按：

按照疫情防控的要求，现在各地大专院校、中小学、幼儿园推迟开学。推迟开学之后，几家欢喜几家愁，家长、学生、老师要怎样面对这意外的长假，突如其来的空中课堂？如何保证停课不停学的效果？如何保持良好的亲子关系？本期“防疫科普|心理篇”为您解答。

本期专家：史占彪（中国科学院心理研究所教授，中国心理学会员工心理促进工作委员会副主任兼秘书长，中国心理卫生协会副秘书长）

侯志瑾（北京师范大学）

此次疫情从健康角度而言，对人类生命和生活而言是个威胁，而对亲子关系而言，却是个机会，可以有更多的对话、更多的互动、更多的理解，只要把握得好，完全有可能拥有更融洽的关系。

首先，有了时间。

城里、乡下，其实很多孩子都是隔代抚养、“留守”儿童，父母曾经都太忙。如今不得不在一起了，父母就有了大把的时间，可以观察孩子，陪伴孩子，与孩子一起讲故事、做游戏、做家务，确实是一个特别难得的时间和机遇。

其次，有了空间。

有些家长有时间，可是一直够不着孩子，特别对于大学生、研究生，如今可好，哪也去不了，只能在一起。近距离的沟通和交流，靠得更近了，看得更清了，更容易相互理解了。

其三，有了亲子之间磨合的机会。

更为宝贵的是，亲子互动多起来了，就有机会观察、了解进而相互理解了。生活上的习惯、学习上的动力、人际上的风格，亲子之间就有更多的机会去磨合、去融合。

当然也有风险，一是因为孩子玩手机、看电视机会多了，二是父母看孩子不顺眼的可能性提高了。

手游、电视越来越有吸引力，当肯定是最佳时机，一旦父母把握不到位，硬管、强势、严厉，就有可能导致关系恶化，以至于难于弥补，弄巧成拙。

一、 对于儿童青少年

1、 空中课堂，就是课堂

2020年会给每个孩子的记忆中留下很深刻的痕迹，因为新型冠状病毒肺炎的疫情，全国春节假期延长，多地的中小学延期开学。为了不耽误孩子们的学业，空中课堂就成为孩子们的课堂。空中课堂也就是在线教育，主要的形式有录播课和在线直播课程两种。伴随着在线教育的越来越成熟，此次的疫情让在线教育有了更快速的发展，给孩子们提供了更安全的学习课堂。

学生居家，老师和家长要让孩子意识到空中课堂就是真正的课堂，一点马虎不得、敷衍不得，和学校教学一样有时间、有作业、有管理，只是换了一个地方而已。空中课堂反而比在学校课堂要求更高。

2、 松弛有度，抓住重点

本来就有疫情影响，孩子状态肯定也会受到影响，所以松弛有度、抓住重点就非常重要。一方面要抓住核心环节，完成基本学习任务，另一方面也要在特定的疫情背景下适度放松，做做家务，放下作业和练习，开展更加多样的“学习”。

3、 体谅父母，多点理解

新时代的孩子什么也不缺，往往缺一些“恭敬心”，“感恩之心”，如果加上父母的不那么“正面“的管教，就容易引起“逆反”，让孩子理解父母的难出和不易，体谅父母的艰辛和付出，是家庭教育的重要组成部分。

二、 对于父母

1、 减少焦虑，做好推动

疫情当下，父母们正当年，肯定面临很多压力，容易出现恐慌和焦虑。父母在与孩子们相处的过程中，要少看电视和手机，保持自身情绪的稳定，保持淡定从容的状态，做好孩子的生活和学习的推动者，孩子们是在不断学习和成长的过程中，通过一起做家务、一起讨论和商量家庭有关安排，推动孩子在特定的历史和环境背景下得到成长。

2、 放空放下，做好陪伴

如今的父母都是非常负责任的父母，只是多数父母太负责任，使命过于崇高，过于看重孩子的学习成绩和各方面成长，如何做到放空父母固有的、主观的思维方式，放下家长的派头，与孩子做朋友，真正以伙伴的方式来教育和陪伴孩子，是疫情当下特别宝贵的心态。

3、 坚定肯定，做好引导

新时代的孩子们自我发展越来越好，他们的自主性在社会大环境的氛围下，得到了很好的培养，孩子们有自己的想法和主意，同时他们也是在成长中，还存在很多不成熟的地方。需要父母，有坚定的信念，不断肯定和欣赏孩子的同时，做好引导，培养孩子成为更好的自己。只有不断收到来自父母发自内心的支持、肯定，赞叹和欣赏，孩子才能真正健康成长。

4、 给力助力，做好支持

孩子们在学习和成长过程中，离不开父母的各种支持，父母如何能够助力给力孩子，做好支持是而今父母最关注的话题。用心用情不用力，给力助力孩子提供足够的条件，配备基本的设备和工具，让孩子有足够的外部条件，父母做好发展性的支持是硬道理。

5、 了解理解，做好参谋

父母在教育子女的过程中，说教和管教这种“教导”模式越来越不受欢迎了，而孩子更多地需要倾听和理解。大疫在前，父母们有更多的时间与空间去了解孩子，有更多的精力与体力去理解孩子，这个时候需要父母做的，是如何做好参谋和配合，有方法，有策略的支持和影响孩子自主成长。

三、 对于老师

1、 发挥作用

即使不容易见到学生，教师在学生学习中依然扮演着重要的角色，教师依然有着神圣的影响力湖和推动力。教师借助空中课堂，可以帮助学生明确学习目标，监督学习作业，适度指导和影响孩子的良好作息与习惯，在学习过程中培养学生的自主能力，在教学过程中做好学生引导者和启发者角色。

2、 支持家长

孩子的学习和生活更多的时间是在家庭中完成的。教师如何与家长联合陪伴和支持学生，是很重要的环节。教师要理解家长、鼓励家长、引导家长，做好家长的坚定支持者和欣赏者。

3、 灵活机动

学生们通过互联网和各种媒介有了很丰富的渠道获得信息，本来就有很多自己的主意。同时在这个疫情阶段，很多不确定性，打破了很多框架和界限，一切都是和以前不太一样，老师在与孩子教育和培养过程中，务请做到灵活机动，保持淡定，灵活地、策略地引导孩子进入学习状态就显得尤为重要。

4、 生命教育

疫情直接影响到生命健康，也在威胁着所有生命，如何养成良好的作息习惯，增强抵抗力。如何面对这一宏大的生命主题，让孩子珍惜生命、思考生命，热爱生命，并在现实生活中让生命绽放出绚丽的色彩来，这就是我们越来越看重的生命教育意义之所在。

（鸣谢：中国科学技术协会）