痛风，顾名思义，疼痛来去如风，当然，这阵风的滋味很不好受。发作部位会出现红、肿、热、以及剧烈的疼痛，甚至还有受累关节的永久性、破坏性的变形。

　　“尿酸”是导致痛风的罪魁祸首，它是一种叫做“嘌呤”的物质在人体代谢的终产物。一旦尿酸生成过多、或不能及时排出体外，就会出现“高尿酸血症”，过多的尿酸盐容易沉积在关节、骨骼以及泌尿道等处，导致痛风及其它各种并发症的发生。

　　因此，要预防痛风的发生，首先要在源头上树立正取的饮食习惯，食谱应以低嘌呤食物为主，多吃低脂、无脂食品和蔬菜，严格限制海鲜、肉类摄入，完全避免动物内脏、浓肉汤等食物，禁啤酒、白酒，最多喝一点适量的红酒。

　　民间中对待痛风流传有很多“食疗偏方”，其实，只要符合以上饮食原则，就是“好”的食物，不存在所谓“不传之秘”。

　　很多朋友提到“喝茶治疗痛风”，不少人甚至是以自己的亲身体会来给出证明。但事实上，医学界至今并没有发现茶叶能够改善痛风的确凿证据。

　　其实，这一现象不难解释。医生通常会建议痛风患者每天大量喝水，确保全天的尿量在1500ml以上，最好大于2000ml，这样可以方便尿酸更多的随尿液排出。在国人传统生活习惯中，少有人能做到每天饮用这么多的白开水，但是换成喝茶后，顺应性和可操作性大大提高。从这个角度上说，喝茶确实有益于改善痛风，但后面还要加上一个后缀：茶宜清淡、不宜过浓。

　　此外，医生还会建议痛风患者坚持运动，每天中等强度运动30分钟以上。肥胖者更要进行减重，把体重控制在正常范围。

　　以上讲的都是生活方式干预，原理简单、贵在坚持，可我们必须认识到：这些建议虽然重要、有效，但作用也是很有限的，对于病情较重的痛风患者，医生还建议合理用药。

　　比如痛风急性发作时，在24小时内口服非甾体类药物或秋水仙碱或类固醇药物，往往能起到立竿见影的缓解疼痛的效果。

　　尿常规是一项必要的检查，如果发现尿pH值处于6.0以下，就需要用药碱化尿液，常用的是碳酸氢钠(小苏打)和枸橼酸氢钾钠，把尿pH值维持在6.2-6.9，有利于尿酸盐结晶溶解并从尿液中排出。

　　目前预防痛风发作的药物主要有两大类：一类是抑制尿酸合成的药物，如别嘌呤醇；另一类是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。由于绝大多数“高尿酸血症”是由于肾脏尿酸排泄减少所致，所以后一类药物的应用人群更加广泛。

　　最后再次强调，饮食管理是痛风治疗的前提和基础，不在源头上减少“嘌呤”摄入、完全依赖药物的做法根本无法控制病情；反过来，如果疾病进展到一定程度，就必须在医生指导下选择用药，粗暴拒绝药物的做法，无益于自身健康。