食话食说食话食说

四种食物是肝脏救星

2015年07月28日 14:02 | 来源：新浪健康

分享到：

　　肝脏爱吃糖

　　大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

　　除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。

编辑：赵彦

01 02 03 04

关键词：四种食物是肝脏救星肝脏爱吃糖维生素A抗肝癌