【环球网综合报道】据俄罗斯《报纸报》4月6日消息，美国学者证实，步行、跑步、游泳、爬楼梯等有氧运动可助缓解慢性压力，对心血管系统有益。

研究称，慢性压力会对人的血管功能造成影响，引发心血管疾病，甚至可能引起动脉硬化、组织弹性降低等病症。而美国西弗吉尼亚大学的科学家通过实验证实，有氧运动可改善心血管状态。

在实验中，科学家们将实验鼠按照其机体活跃度分为四组，并给予不同程度的训练。两个月后，科学家发现，完成跑步训练的小鼠的心血管系统机能与被限制活动的小鼠相比，改善了83%。 

由此，科学家建议，在调解慢性压力时也应考虑到有氧运动的功效。(实习编译：齐莹 审稿：翟潞曼)