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Maria上课的内容

生产前

1了解孕妈咪的身体

1、 孕妈咪在怀孕和生产是身体是如何工作的2、爸爸在整个孕期如何读懂妻子的情绪

2排除怀孕生育误区

1、 顺产好处多2、孕期性行为对三方（爸爸、妈咪和宝宝）有益

3生产前的运动

1、 临盆前做哪些运动可助产2、生产过程中如何正确呼吸，舒缓疼痛

生产后

1新生儿护理，给新生儿按摩身体

2如何正确哺乳及姿势

3产妇的产后护理

4新生儿的营养餐搭配

5婴儿洗澡、接种、换尿布以及婴儿睡眠

文化碰撞

坐月子不能洗头

VS

产后沐浴身体好

在授课过程中，Maria一开课便把焦点放在了“雷区”，“产妇在生产后沐浴，保持身体的洁净，对产妇自身和宝宝的健康都有好处的（产妇由于健康问题，医嘱要求不能产后洗澡的人群除外）。”

产后可以洗澡？这个观点一抛出，台下的一张张面孔里有藏不住的些许惊讶。

对于听课者的反应，Maria并不感到意外，继续抖“料”：“‘坐月子’的一些传统观念，是根据当时的生活环境而来，只是随着环境的改变和提高，这些传统就显得有点难以适应。其实放在七八十年前，欧洲一些国家也有产后不能马上沐浴的观点。只是后来随着生活条件的改变，人们的观点和习惯也随之改变了而已。”

她慢慢解释这一中西方文化差异的产生，“以前人们生活水平不高，家里没有热水器、卫生间里没有浴霸，洗头后也没有电吹风，对用具消毒等卫生环境更是难以保障。这样的情况下，产妇如果在生产后沐浴就很容易造成伤口感染、感冒等。而现在不同了，人们的生活条件有了很大提高，产妇在产后沐浴其实是对产妇自身和新生儿的健康都是有好处的。如果有条件泡澡的话，加入一些中药材，对产妇的子宫恢复也大有好处。”Maria追根溯源，让前来听课的成都“准爸爸”“准妈妈”的疑问消散。

产后卧床+忌口生冷

VS

产后饮食、运动“看心情”

采访中，眼前这位来自国外的母婴护理师的一番新奇观点，不由吸引一拨“围观”听众，人群里不禁有人忍不住好奇询问：“外国人到底坐不坐月子”？

对此，Maria说，早在二三十年前，欧洲一些国家是有坐月子习俗的，比如母亲生完小孩后，会被要求好好休息10天或者半个月。如今，这一观念渐渐淡化许多。“西方对于坐月子的现代医学观念是，产后饮食要不要忌生冷、要不要卧床休息，这些主要是看产妇本人的需求。只要产妇本身没有健康问题，那么产妇本人如果觉得想吃一口冰淇淋才舒服的话，就可以随意吃；产妇觉得自己需要下床走动才舒坦的话，产后数小时出去适当散步可以促进血液循环，对产后的身体恢复是所助益。”这一番基本等同于“看心情”话，引得围观听众多少有些咋舌，Maria一路讲起来却是语气平淡，对周围听众的惊讶反应似乎已司空见惯。