86. 5％受访者担心工作强度过大影响身体健康

“上班几年，身体大不如前，人也胖了，皮肤也糙了。”王琛很担心自己的身体状况，“新媒体编辑每天的工作就是坐在电脑前看各种内容，不动弹，还耗神。”

在互联网公司做程序员的徐宁，隐约担心着自己有一天会在敲代码的时候猝死，“我们程序员都是夜猫子，经常后半夜下班，周末一睡一整天”。除了作息和饮食不规律，工作要求高也让他感觉心累，“编程是个技术活，大脑超负荷运转，而且编程语言不断更新，程序员的压力就更大了。有时候想只干10年就退休”。

受访者认为，工作中容易导致劳动强度过大的因素是：作息不规律、黑白颠倒（50.9％），每天坐在电脑前办公，缺乏锻炼（52.2％），上班时间过长（43.4％），应酬过于频繁（29.6％）和业务知识更新换代太快，学习压力大（26.7％）等。

另外，86.5％的受访者担心过大的工作强度会影响身体健康，其中24.9％的受访者非常担心。13.5％的受访者不担心。

“我热爱这个职业和这份工作，加班是没办法的事，我只能尽可能多做运动，从吃的方面犒劳自己。”刘晓燕偶尔会觉得头疼乏力，不过调整一下就能很快恢复，她觉得年轻时把精力多投入在事业上是好事。

徐宁并不打算一辈子做程序员，“先干几年，多攒些钱。等有一天干不动了就辞职，调整调整，做点儿买卖”。

调查显示，当过度工作导致身体不适时，30.6％的受访者选择及时跟公司沟通，要求适当放宽绩效考核；27.5％的受访者表示要调整生活重心，找到最健康的生活状态；20.3％的受访者表示如果没有大问题会继续按原有强度工作；15.5％的受访者会通过换工作降低劳动强度；4.8％的受访者倾向于向公司辞职，回家休养身体。

徐宁认为，公司过度追求效益直接导致了员工的高强度劳动。“整个社会的生活节奏都在加快。高峰期的北京地铁里都是上班族，脸上都带着疲倦。只有社会经济进一步发展，大家的物质水平足够高了，劳动强度才会降低”。

缓解工作强度，53.8％的受访者认为员工应珍惜自己的生命健康，敢于向“过劳”说“不”；58.5％的受访者认为企业要主动加强对员工的人文关怀和保险福利；50.4％的受访者认为社会应创造良好的工作氛围和条件，不能一味追求效益； 43.0％的受访者建议完善法律，提高加重用工行为的要求、标准等；27.5％的受访者认为严格落实《劳动法》对工作时长的要求很重要。

80. 7％的受访者支持把“过劳病”或“过劳死”纳入工伤。