首页>寻医·问药>健康识堂健康识堂
感觉腰疼就是肾虚了吗?不要随便补肾了!
“补肾”就等同于“壮阳”吗?
许多男性朋友看到这里就要着急了,到底应该如何补肾,补什么?
中医上的肾是一个复杂的概念,所以补肾是也不是简单的事情,这其中存在着许多误区:
误区之一:偏执型补肾。
提到补肾,人们往往把它误认为壮阳,想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药,片面地认为补肾就是壮阳。
误区之二:急躁型补肾。
追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之三:掠夺型补肾。
将体内精血在短时间内一下子支取出来,造成健康的透支。
误区之四:激素型补肾。
大量服用含激素类的补品,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。
误区之五:粗放型补肾。
如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等,能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分,而人体吸收的则更少,几乎没有什么效果。
种种补肾误区,或与保健的愿望南辕北辙,结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远,结果杯水车薪,难以见效。
现代保健养生学认为,肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,冰冻三尺非一日之寒,要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此,补肾不能急功近利。
误区六:补肾就是壮阳。
现代很多人都认为补肾就是壮阳,其实补肾和壮阳有很大的区别,全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
说了这么多,就是想告诉大家一个道理:腰疼不一定就是肾虚,补肾也不等于壮阳。相同症状可能预示不同的疾病,相似的疾病也存在不同的进补方式,切忌胡乱投医。
与其寄希望于补药,合理的饮食、适当的运动、健康的作息才是真正合理的“补肾”养生之道。
编辑:赵彦
关键词:腰疼 肾虚 补肾 壮阳