“玻璃心”，通常用来形容心理过于脆弱、容易受到打击的人。“玻璃心”，说碎就碎，别人不经意的评价、玩笑很容易使他们受到伤害。你觉得自己是“玻璃心”吗？

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2033名受访者的一项调查显示，64.3%的受访者称自己是“玻璃心”，55.7%的受访者感觉身边“玻璃心”的人多。65.8%的受访者表示不愿意与“玻璃心”的人相处，75.6%受访者认为“玻璃心”需要改变。

调查中，00后占1.4%，90后占22.6%，80后占50.6%，70后占18.4%，60后占6.1%。

64. 3%的受访者称自己是“玻璃心”

上海某高校毕业生余晓(化名)觉得自己“玻璃心”比较严重。“我一般会因为朋友对自己的态度而受伤。比如在群里聊天被忽视、遇到事情不被考虑在内时，我就会怀疑她们有没有把自己当朋友”。

调查显示，64.3%的受访者称自己是“玻璃心”，29.6%的受访者觉得不是。

“我觉得身边的人多多少少都会有点‘玻璃心’，只是程度不同罢了。”余晓觉得只要“玻璃心”不太严重，就不会有太大问题。

调查中，55.7%的受访者感觉身边“玻璃心”的人多，34.4%的受访者感觉不太多，3.0%的受访者感觉没有。

“我总想跟每个人都处好，就会不由自主地揣摩对方的心理。如果对方稍微表现得与平日不同，我就会觉得是不是自己哪里做错了，或者会想对方莫名其妙地有这些行为是不是针对我。进而就会觉得自己特别无辜，会很伤心。”在余晓看来，过分看重别人的评价导致了自己“玻璃心”。

在北京从事文案策划工作的吕璞认为，阅历的增加会使“玻璃心”的状况有所好转。“刚毕业那会儿，工作上不顺利或者被批评，就会难受好一阵。但这两年就成熟多了。”

关于“玻璃心”产生的原因，54.9%的受访者认为是缺乏自信心，48.2%的受访者认为是缺少安全感。此外还有没有经历过挫折(46.0%)，思虑过度(41.4%)，苛求完美(33.8%)和曾遭受过欺负、留有心理阴影(18.1%)等。

华南师范大学应用心理学系副教授迟毓凯指出，生活平稳、经历单纯是“玻璃心”现象的主要成因。“现在的年轻人生活安稳，对刺激更为敏感，更容易感受到生活中对自己不利的一面，更容易痛苦。另外，年轻人生活在一个相对安定富足的社会，成长中相应的磨砺也少，抗挫折能力弱。一些对年长者而言不是个事的情况，在年轻人身上就会被放大。”