湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师 陈 宇

天气闷热，家长犯了愁：宝宝出汗多，身上容易长痱子，爱哭闹怎么办？夏季要想安心带娃，家长要记住4点。

不要一长痱子就抹痱子粉。夏季温度高、湿度大，宝宝的汗腺和体温调节功能发育不完善，汗液分泌多，容易长痱子。要想让宝宝远离痱子，不能依靠痱子粉。因为使用痱子粉过程中，空气中弥漫着粉末，会进入宝宝的呼吸道，引起呛咳，严重时引发过敏、呼吸困难。另外，痱子粉与汗水混合会结成块状颗粒，使宝宝皮肤上的汗腺毛孔闭塞更严重。家长应做好两件事：一是适度降低室内温度，大部分痱子不需要特殊治疗，只要脱离高温、高湿环境，宝宝的汗液分泌减少，毛孔堵塞就能改善，痱子就会慢慢消失；二是保持皮肤干燥，夏天一定要给宝宝穿宽松、舒适、吸汗的纯棉衣服，一旦宝宝出汗，要及时擦拭干净并更换衣服。

6个月以下纯母乳喂养宝宝不用喝水。夏季水分流失多，不少家长觉得自己口渴，就给宝宝多喝水。其实，6个月以下纯母乳喂养宝宝不需要喂水，因为母乳中80%以上成分是水，还拥有根据季节和孩子需要自动调节含水量的功能，完全能满足6个月以内宝宝生长发育需求。如果过早或过多给宝宝喂水，会因为水分挤占胃容量，抑制宝宝的吸吮能力，减少饮奶量，影响营养吸收。如果宝宝看上去口渴，只要增加喂母乳次数即可；如果宝宝出现尿味重、颜色黄、便秘、嘴唇干裂、哭泣无泪等情况，则要及时补水。

孩子再小也要防晒。不少家长觉得，晒太阳就是补钙，宝宝出门不用防晒。但宝宝的皮肤发育不完全，抵抗紫外线能力弱，极易晒伤。时间长了，还会引起白内障、视网膜损伤。因此，宝宝外出一定要做好防晒：1.外出时间应尽量避开紫外线最强的上午10点到下午4点；2.不要让宝宝在强光下直晒，可以在树荫下或阴凉处活动，每次接受阳光以1小时左右为宜；3.阳光强烈时外出，要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤；4.6个月以下的宝宝不要使用防晒产品。

即使脚凉也不用穿袜子。很多爷爷奶奶觉得，宝宝的脚容易受凉，再热的天也要穿袜子。其实，宝宝的脚凉不是因为保暖不够，是由于血液循环系统发育不成熟，心脏功能不够强大，手脚的末梢循环功能不佳所致。光脚对宝宝的发育有很多好处：有助开发触觉，让脚部神经得到足够刺激；帮助身体散热，促进体温调节功能发育；促使足部发育、调节步伐、掌控平衡。如果宝宝长期穿袜子，这些机能的发育会受到限制，对日后成长可能造成影响。