入冬后最强冷空气正在袭来!未来一周，我国南方地区和中东部地区将先后出现大范围雨雪和强降温天气。中央气象台预计，1月20日至23日，南方将出现大范围低温雨雪天气，鄂皖苏沪浙赣湘七省市将有大到暴雪，预计21日至25日，中东部地区自北向南将出现大风和强降温天气。中东部大部地区将出现入冬以来气温最低值，华北北部、长江中下游东部最低气温可能逼近1月历史同期极值。中央气象台表示，为提醒各地加强防范此次寒潮带来的不利影响，中央气象台将于20日先后发布暴雪预警、寒潮预警，于22日发布低温预警和海上大风预警。

中央气象台首席预报员张涛介绍，这股强冷空气将带来今冬最冷天气，具有影响范围大、降水相态复杂、降水强以及温度低等特点，是名副其实的“今冬最强”。对抗突然的大风降温，中国中医科学院望京医院中医内科主任杨国华有自己的方法。

上段要紧：口罩围巾不能少

人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。

每到大风降温天都会有不少面瘫患者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，保暖挡风。