﹫胥荣东主任医师

多吃一克盐，肥胖风险增25%

重口味的人需要注意，吃盐太多不仅会引发高血压，还会导致人发胖。英国伦敦大学玛丽女王学院研究人员对数千名参试者的饮食和体重情况进行了分析，发现体重超重或肥胖症患者其尿液中的食盐含量均较高。研究人员指出每额外增加1克食盐量，患肥胖症的风险会增加25%。

﹫肿瘤专科医生

留心胰腺癌的这些特征

40岁以上有下列表现，需怀疑胰腺癌：不明原因梗阻性黄疸；无法解释的体重下降超过10%；无法解释的上腹或腰背疼痛；模糊不清又不能解释的消化不良，内镜检查正常；突发糖尿病又无诱发因素如家族史、肥胖；突发无法解释的脂肪泻；自发性胰腺炎发作；嗜烟者应加倍怀疑。

﹫李纯营养师

乳牙不好，恒牙也会受影响

有了好牙齿，才有了好胃口，才能够更好地享受美食，拥抱健康。很多家长并不在意婴儿期宝宝牙齿保护，一些人觉得，反正乳牙会掉保护不好没关系，恒牙注意保护就好了。其实，这是一种认识误区。乳牙是恒牙的基础，地基打不好，恒牙也会受到影响的。

﹫张鹤瑶中医养生

食疗除湿

下述症状可作为判断体内是否有湿气的参考：头发爱出油；面部油亮；皮肤湿疹皮炎；排便黏稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）；阴部潮湿；睡觉流口水（湿气饱和自行流出）。下列食物有助除湿：白扁豆、薏米、赤豆、玉米须叶、山药、辣椒、绿豆芽、黄花菜、大头菜、马齿苋、苦瓜、香菇等。

﹫罗炳翔大夫

医学生待补人文教育课

去年去某中医药大学三次，两次听专家讲座，一次给毕业生讲自己心路。非常遗憾地看到每当专家讲到心理异常致病案例时，学生们总是一片哄笑声，台上专家则皱起眉头，显然学生们没听懂也没意识到关注患者心理的重要性。而我精心准备的基于人文关怀的演讲，来听讲不到20个学生。可见医学人文教育堪忧，医学生亟待补上这一课。