生活中，“少白头”的现象并不少见。其成因分为先天性和后天性两种。先天性原因与白化病同时伴发，有时也发生在一些遗传性病患者，如共济失调-毛细血管扩张综合征，呈家族遗传特点。后天性原因，如精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。有时为某些疾病的症状之一，如常见于肾上腺皮质机能不全等。

少白头

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁以后，女性则从35岁左右开始。

产生白头发的原因尚未完全清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，也会有白发的出现。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

为了避免“少白头”现象的发生，首先需要保持一个健康乐观的心态，同时要补充营养，注意各种微量元素的吸收，常梳头，经常进行头部按摩等，这些方法都有助于你保持一头乌黑亮丽的秀发。

（李斌解放军306医院皮肤科副主任医师）