中年危机——自我审视的人生U型谷

幸福感与年龄的关系是一条U型曲线。人的一生要经历童年、青年、中年和老年，可为什么没有人说“童年危机”、“青年危机”和“老年危机”，而是只有“中年危机“这个表述呢？这样来看，似乎中年时期人的心理状态是相对较差的，生活满意度、幸福度更低，而焦虑程度也更高。从科学意义来看，这个结论的确是成立的。

英国的Office for National Statistics (ONS)做了一个研究，分析了英国2012-2015年30多万人的数据，结果发现，人在35岁以后，幸福感和生活满意度会急剧下降，这个趋势会在60岁以后回转，而65-79岁的人则报告他们的生活满意度最高。这样看来，中年人的快乐程度的确是最低的，相应的生活满意度也处于最低谷，而焦虑程度则在全年龄段内最高。

如果用年龄和幸福程度绘制一个坐标图，那么人的幸福感与年龄之间的关系，应该是一个U型曲线。而多项研究结果也发现，这种U型曲线在各个国家、不同背景的人身上，都是存在的。

美国达特茅斯学院（Dartmouth College）和英国华威大学（The University of Warwick)曾做了一项数据量庞大的联合研究，主题关于人类生活满足感，分析了世界上80个国家内200万人在35年内的数据，并剔除掉收入、婚姻状况、职业等外在因素，单独考察年龄对人类幸福感的影响。研究者证明，无论男女、无论穷富，无论身处发达国家还是发展中国家，也无论是单身还是已婚，已经为人父母或依旧没有孩子，人们的幸福感变化，都存在U型模式。所以，这种模式的形成，似乎与人生境遇关系不大，而更像是人类生理和心理的普遍发展规律。