在我国，每个地区都有自己的用油习惯。山东人喜欢用花生油，东北人喜欢用大豆油，西北人喜欢用亚麻籽油，而南方人则喜欢用茶油等等。不论选择哪一种油，在橄榄油出现以前，人们都没有觉得自己每天炒菜的油，还有高、低档之分。

其实，橄榄油在我国产量极少，通过国际贸易，大量国外的橄榄油得以进入国内市场。还有，在科普传播中讲到地中海饮食的健康优势，橄榄油是被重点强调的特色，再加上人们对进口商品的崇拜心理，逐渐造成了“橄榄油”高高在上的姿态。那么，橄榄油真的“高档”吗？

说一种食物高档，我们一般会从价格、品质、营养价值等几个因素来综合衡量。从价格上来看，橄榄油的确是要比其他种类的油高，但问题是，价高就一定代表高档吗？从品质上来说，橄榄油一般采用压榨方式，这和花生油等其他普通油脂的榨取方式一样。或许，品质的最大差异就在于橄榄油的瓶子，它的确比大多数普通油的瓶子质量好一些，可是，我们是吃油还是吃瓶子呢？再从营养价值上来分析，按照今天营养科学的标准，橄榄油的脂肪酸构成在各类常见植物油中，的确算得上上游。和普通的大豆油、花生油等油脂相比，橄榄油中的单不饱和脂肪酸（油酸）高达70%以上，在每天总油量不变的情况下，增加油酸的摄入比例，有助于改善冠心病的发病风险。但问题是，只有橄榄油有这种营养价值上的优势吗？未必。像芥花籽油、亚麻籽油也都含有较高的油酸，并非橄榄油独有。

因此，对于高价橄榄油，我们首先应肯定它的营养价值，同时更应理性看待它的价值。

(作者系中国营养师联盟执行秘书长)