人民政协网3月22日北京电（记者 李木元）记者从3月20日在京举行的“科学护眼进校园、进社区”公益活动新闻发布会暨2017E人E贴防蓝光眼贴亮眼工程中国行启动仪式上获悉，我国青少年近视愈加严重，中小学生群体中，基本上每10个孩子就有7个近视，总数达到1.5亿左右。与会专家呼吁，从校园和社区开始加强眼睛防护，指导中小学生科学使用电脑、手机等电子产品，保护眼健康。

“科学护眼进校园、进社区”公益活动暨2017E人E贴防蓝光眼贴亮眼工程中国行启动。

我国中小学生近视人数相当于5个加拿大的人口

我国近弱视发病率以及人数均已达到世界第一位。调查显示，我国中小学生已成近视重灾区，目前全国4.5亿多近视患者中，中小学生就有1.5亿左右，相当于5个加拿大的人口总数。其中，小学生近视率在六成以上，初中和高中生分别为85%和92%，且比例还呈现上升趋势。

北京康成益健集团董事长成行介绍，中国已成为世界上近视发病率最高的国家之一，整体人群患病率超过50%，高度近视导致永久性视力损害甚至失明，预防和控制近视已经成为社会问题。中小学生的近弱视问题已经引起了国家决策层的高度关注。为此，中共中央、教育部、各省市教育厅、各市教育局专门出台相关文件，国家卫生计生委印发《“十三五”全国眼健康规划（2016～2020年）》、教育部印发《中小学学生近视眼防控工作方案》以防控中小学生近视发病率。

高能蓝光对眼伤害不可逆

中华眼科医学会会员、解放军总医院主任医师李晓陵副教授表示，在信息化时代、科技产品飞速发展的今天，保护眼健康显得尤为重要，应引起全社会的广泛关注和重视。

李晓陵提出上述观点的依据是：电子产品的盛行对人的眼健康造成了巨大的伤害。数据显示，在我国0～6岁的孩子中，有66.6%从4岁开始接触电子产品，每天玩平板电脑或手机的时间为1.5～2小时。    

李晓陵强调，真正危害我们眼睛的光是蓝光，电脑、电视屏幕、节能灯等各种人造光源发出的可见光中，都含有大量不规则频率的短波蓝光。蓝光长时间的照射就会造成对人眼的伤害。主要表现在会导致近视、白内障以及黄斑病变。据中华医学会眼科分会的数据显示，在我国4.2亿网民中，有63.5%的网民因蓝光辐射造成了视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

“高能蓝光会对眼睛造成不可逆的伤害。孩子在长时间使用电子产品后，会出现明显的视疲劳。这时查其视力，都有不同程度的下降。一个正常视力的孩子，在连续使用平板电脑半小时后，他的视力水平在视力表上就上升了一排。”李晓陵表示。

“科学护眼进校园、进社区”亮眼工程中国行活动授旗。

预防蓝光损害的三点建议

如何预防孩子眼睛免受蓝光损害，专家建议遵从“20-20-20原则”，即使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕6米以外的地方，保持20秒或更长时间。

李晓陵则建议，首先要避免长时间的直视光源平面，对于家中防护意识较弱的婴幼儿以及老年人，更应该采取积极措施，防止光源的直接照射。第二，防止过度用眼，每小时让眼睛离开屏幕，放松休息。第三，过滤蓝光，可以佩戴有过滤蓝光的电脑防护眼镜。当然，日常还可使用针灸疗法、穴位按摩、梅花针治疗，或者在日常生活中使用传统中医药眼贴，比如E人E贴防蓝光眼贴，帮助我们有效缓解眼睛疲劳。

“科学护眼进校园、进社区”公益活动由人民日报社《健康时报》主办，北京康成益健生物科技有限公司协办。活动旨在帮助更多的中小学生科学而正确的爱眼、护眼，通过关注青少年视力健康的发展，让每位家长享受到孩子健康成长的幸福。