03

那天之后，我咬咬牙，掐着6点的下班时间回家，出门跑步。

一开始真的有点难。变得略紧的运动衣，和没跑多久就快跳出喉咙的心脏，都在提醒着我前些日子的颓废。我咬着牙，逼迫自己，鼓励自己，在每一个坚持不下去的转角，想一想柠檬给我的激励。就这样，艰难地撑完3公里的距离。

跑完之后，大汗淋漓，也浑身舒畅。回到家还没到9点。我洗了个澡，一身轻松，思维也活跃起来。我索性打开电脑。本想着能不能收拾一下当天没做完的工作，没过多久，居然写出了一份多日冥思而不得的提案。

因为当天晚上睡得好，第二天，我起了个大早。从容地吃了份早餐，离上班时间还有几十分钟。我又在家里整理了一份麻烦无比的表格，连加班问题都给解决了，心情大好。

工欲善其事，必先利其器。原来，用休息时间好好给自己充充电，让自己养成健康和高效率的生活习惯，比上班做一个机械麻木的工作机器，下了班就葛优瘫，重要多了。

04

我们常常感叹工作繁忙，身体被掏空。其实，工作不应该是一种消磨，更不应该只是谋生的手段。它是一种修炼，你为之潜心努力的东西，最后也塑造了你。

关键是，你能如何完成它。而恰恰是工作之外的时光，决定了你完成工作的能力。如胡适先生所言：“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”

比起在KTV唱几小时无聊的口水歌，你可以去书店坐坐，读一本好书，既放松精神，又为头脑充充电；

比起在拥挤而嘈杂的商场排队，你可以去逛菜市场，掂一掂这个季节最新鲜的蔬菜瓜果，为自己和家人献上一顿丰盛的大餐；

比起在游乐园里寻找刺激，你可以登山，在青山碧水、鸟语花香之间，呼吸大自然芬芳的空气；

……

那些又忙又美的女人们，那些有头脑的斜杠青年们，他们并不是天生精力充沛，而只是更懂得如何安排工作与生活。他们一边利用闲暇时光给自己充电，一边实现了更有效的产出，在这样的良性循环中，他们也更容易活成自己想要的样子。